我是目前还在探索的大学生 我想问一个关於强迫症和焦虑的问题 我们该如何治疗强迫症患者减少仪式化行为呢 之前上课老师刚好举一个例子 比如说抽菸者知道抽菸不好，但是他却抽菸。 若是抽菸者看肺部发黑的图片， 反而我引起他抽更多的菸。 因为虽然知道抽菸不好 看肺部发黑的照片时会引起焦虑 但是抽菸这件事本身会降低焦虑 如此造成恶性循环 最简单的方法就是改善行为不要抽菸 不过这也是最难改善的部分 我想请问有没有什麽替代性方案呢 (除了认知失调改变自己的态度之外？) 我也常这样 每次要睡觉了去死命地挂在电脑前msn 常常对自己的晚睡感到焦虑 可是都会假装没发生 藉着转移自己的注意力试图不让自己焦虑 不过继续挂在电脑msn又很焦虑 这时候我想到强迫症患者是不是也有这种情况 对於做某些事情其实很焦虑 但这些仪式化行为可以让他降低焦虑 那麽我们要如何帮助强迫症患者改善呢？ 因为总不可能跟他说 不做就不会焦虑啊-..- 谢谢各位耐心看完^^ -- http://www.wretch.cc/album/onetwotree 哇塞，离专业贩售究竟还有多远呀？ --

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