唔 被點到名的好像只剩下我了喔...= =a 大家好 我就是最顧人怨 打球像打架 嘴巴很七八的那個學長 那個...周盒子講的都是很大的重點 觀察系上球隊這麼久 我給學弟最大的建議是 "先學會走 再學跑 慢慢你就會飛了" 也就是說 基礎最重要 籃球技術的基礎不外乎 運球 投球 拿球 當你把這三項都練熟練好之後 你的舉手投足就會具有一定的架勢 這種架勢 會讓你流露出不可侵犯的態度 也就是說 會讓對手覺得你很難搞 來硬的討不了便宜 當然 這些部分達到之後 也只做好了個人的部分 籃球 不是一個人就可以打的 接下來 才是觀念的部分 如何打團體 如何空手跑 如何觀察 如何欺騙等等 觀念的東西 最好的練習 就是實戰 走出系館才能看到更多的球風 我非常鼓勵學弟有空的時候出去打球 不用侷限在中非（現在也無法侷限了= =） 隨機分隊 練習跟不同的人配合 隨時面對未知的球風 這是相當好的練習 這些人當中 一定有人是你的剋星 你才能看清楚自己的問題 補足自己缺失的部分 所以觀念的部分 簡單來說 得靠時間和經驗的累積 個人的部分 除了跟周盒子一樣天生活跳跳 大多數人還是得靠練習 觀察則是最輕鬆的部分^^ 多看高水準的比賽 （高水準喔 不要看些阿貓阿狗的比賽 沒幫助） 當球在自己手上的時候 你持球 投球 運球的動作 有沒有跟那些頂尖球員一樣？？？ 學習都是從模仿開始的 有實驗證實 用機器去紀錄頂尖賽跑選手的動作 之後將一位普通的跑者身上各個關節固定如機器人 讓機器逐漸的帶動這位跑者的身體去習慣頂尖跑者的動作 這種訓練 能顯著的增加普通跑者的速度 這個實驗告訴我們 正確的動作基礎有多麼重要 因此 不要輕忽動作上的缺失 我當年投球的時候手肘動作像櫻木花道一樣開 持續了很久才被糾正 之後 我從自己的影子 玻璃的反射 逐漸改善自己的投球動作 但是 錯誤的動作已經有點根深蒂固 我一直覺得這個問題是造成我現在投球不準與不穩定的主因 練習基礎是枯燥的 但是當基礎有小成之後 你就會訝異自己沒有練習過的動作 竟然也能在緊急的時候用出 此外 基本體能也是讓你能夠做出多種動作的輔助 想想看嘛 拉桿拉不動不是很囧嗎 XD 多跑動 多跳 伏地挺身 都是我們能很簡單做的增進體能方法 腦袋空空的時候 也可以模擬一下打過的好球 或著一些後悔的失誤 想想怎麼樣會比較好 或者想些天馬行空的過人拉桿八拉八拉的動作 會有點小幫助拉 最後 雖然系隊是打開心的 大家自由來去 但是 如果有個人認真練球 要求自己 當練有小成 難道不想走上正式的舞台去測試自己到底是什麼"倫"嗎 你們喜歡籃球嗎 ^^a 我.........真的很喜歡 謝謝大家 老人屁話多 :D ps.碼的 寫論文寫這麼快這麼多想法就不會難產了 (／‵Д′)／~ ╧╧ 翻桌 --

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