作者Uesumi (無傷之鬥將)
看板PPE-SPORT
標題[男籃] 要是我們這樣練...
時間Fri Jan 5 23:56:24 2007
以下是是清大材料的練習菜單
1. 慢跑
2. 熱身
3. 跑籃
4. 八字
5. 三打二打一
6. 長傳 + 快速運球
7. 罰球
8. 休息
9. 防守步
10.一對一
11.折返跑
12.罰球
13.休息
14.半場防守
15.跑戰術
16.歡樂打play
這樣練的話
...搞不好大生盃就可以幹掉東吳微生物了XD
參考一下吧
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古來聖賢多寂寞
唯有飲者留其名
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.99.16
1F：推 pp33:推 赤木 加油～～ 01/07 13:26
2F：推 oscarrene:最好也有個第二隊 當靶子 當二軍 都很好用吧 01/08 13:36
3F：→ oscarrene:我自願當第二隊控球 01/08 13:37
4F：推 simonwu:話說我們大ㄧ、大二的時候 跟這個沒差很多 01/10 18:25
5F：推 vin1986:也該固定一下練球組合了 01/12 23:26