※ [本文轉錄自 jack2030 信箱] 作者: [email protected] 標題: [系桌]新練法..給你們試試看 時間: Thu Mar 23 02:52:49 2006 作者: starkids (最後階段的路) 站內: LS_sporteam 標題: [系桌]新練法..給你們試試看 時間: Thu Feb 5 01:18:45 2004 ※ 本文轉錄自 [starkids] 信箱 作者: [email protected] 標題: 新練法..給你們試試 時間: Thu Feb 5 01:17:13 2004 作者: starkids (電腦故障..><) 站內: starkids 標題: 新練法 時間: Wed Feb 4 03:42:19 2004 <六分攻防戰> 第一原則 : 攻擊方(發球方)無論如何要搶攻或是作出過度技巧 1. 第三球攻進得1分 2. 被防守後補進一版得2分 沒補進的話就不計分 3. 有起版沒攻進扣1分 4. 被逼到如果只有照切回去 沒有擺短或是應用技巧過度一樣扣1分 若有做出過度版則不扣分 5. 防守方若是接發球起版 發球方失守扣1分 守住之後相持，攻擊方最後勝就加2分，輸不計分 最後就是如果沒在五分鐘內達成搶到六分 則算任務失敗 或是提前變成-6分也是任務失敗 任務一失敗就換人挑戰..這樣的好處是可以輪動很快 不會等太久..又可以因為練的人數多 適應各種不同人的球路 這種練習就是考驗平常所學的應用 跟林場的應變能力 當然最基本的就是攻擊要有殺傷力!! 並且要有第二版的再攻擊!! 給你們試試看..應該蠻有趣的 -- 這是我們校隊教練想出來的 我覺得很有用又有趣..就給你做參考囉 對實戰的提升應該很有幫助 -- ◢███◣ ◢◤ ▂ ◥◤◣ █◣ ● ● █▌ ○ ◥◤ ╰──╯ y.f. ◥◣ ◤ -- ※ Origin: 陽明夢的花園 <bbs2.ym.edu.tw> ◆ From: 140.129.57.141 ◆ 修改: 04/02/04 3:48:15 <140.129.57.141> ◆ 修改: 04/02/05 1:17:08 <140.129.57.141> ※ X-Info: starkids -> [email protected] ※ X-Sign: 1022A9AH79w10iw.2dL. (04/02/05 1:17:30 ) ※ X-Info: jack2030 -> [email protected] ※ X-Sign: 1223773CuXdkApkZkWvk (06/03/23 2:52:19 ) --

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