※ [本文轉錄自 jack2030 信箱] 作者: [email protected] 標題: 桌球小教室(二) 時間: Thu Mar 23 02:48:40 2006 上次提到基本功四項... 現在開始講綜合性的練球模式... 第一..左推右攻.. 這是最基本的綜合行練球 包括左右平移腳步的應用..和推擋及正手的轉換 第二..四球練習.. 這比左推右攻多了一項閃身的過度板.. 練習者皆打到同一個點.. 腳步的移動是..推擋..閃身殺球..推擋..正手位置殺球 至於作球者..作三球反手一球正手..週而復始.. 第三..節奏性練習.. 這是最高階的綜合性練球模式.. 兩個人要交互打..兩人加起來共八球為一組 先打的人..打的順序是.. 推斜線..閃身殺斜線..位置不動殺直線..移動到正手位置殺直線 後打的人..打的順序是.. 推斜線..推斜線..到正手位置殺斜線..回反手位推斜線.. 這是腳步加上節奏的變換才能打出的進階球型.. 最後才有辦法戀到.. 總之..這些綜合性的練習已經不再只是普通的帶線和推擋.. 都有再加上腳步的訓練..所以多跑幾趟熟悉那節奏是必要的.. 當然..腳步的靈敏度..是要多跑才會熟的.. 大家謹記之............................... ..............待續 ※ X-Info: jack2030 -> [email protected] ※ X-Sign: 1223708CuJrMNYqxjtow (06/03/23 2:48:40 ) --

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