作者cschen (阿信)
看板PPE-SPORT
標題[羽球] 給大二、大三、大四
時間Sun Oct 16 20:52:54 2005
以前我一直不懂為什麼我的同學他們能夠把羽球拍玩得隨心所欲
自從暉元介紹我用了壁球拍之後
終於豁然開朗
所以鄭重推薦各位去買一支壁球拍
為了避免你們說我藏私
我的練習方法如下：
1、熱身：先用羽球拍揮反手長球50次
再換左手50次
換左手是因為如果一直練右手容易受傷，所以練左手讓右手休息
2、肩上平球正反拍互換12次
換左手12次
胸前平球正反拍12次
換左手
腰部抽球正反拍12次
換左手
挑球正反拍12次
換左手
3、繞頭平球12次
換左手
練完之後你會覺得羽球拍是玩具
打球會比較隨心所欲
我是在戰馬買的壁球拍
大約1100元附送一顆壁球
壁球還可以拿來練小球
我是希望羽球隊的都能買
不過大一才剛練就先不提了
如果真想讓自己實力提升
歡迎加入壁球拍訓練計畫
就這樣了
阿信
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.254.216
1F：→ cschen:忘記說了，一個禮拜練兩三次就可以了 10/16 20:55
2F：推 MrCAKE:恩......我也要練...... 10/16 20:59
3F：推 plsd:呃啊 好貴喔 可以用網球拍代替嗎 10/16 22:05
4F：推 cschen:網球拍太重了 10/16 22:18
5F：推 kiwihan:可以現場教學嗎 實際示範會更好~~~y 10/17 00:15
6F：推 kiwihan:還有 用網球拍可以嗎 我懶的買壁球拍 10/17 00:20
7F：→ kiwihan:阿...推完才發現這個已經有人問過了...拍謝~y 10/17 00:20
8F：推 Siki:大家殺球都變好強，一定有偷練。那我也要偷練~~。 10/17 13:35
9F：推 tunity:幼幼可以教你唷^^ 我都會啦...哈哈哈~~~ 10/17 23:29
10F：推 kiwihan:但是都不會長高阿～y 10/17 23:35
11F：推 Imonee:我也要長高....雖然已經過了那個年紀很久了 10/18 00:12
12F：推 kiwihan:沒關係 幼幼可以陪你啦 但我背你們而去了~ 10/18 16:42