作者cschen (阿信)
看板PPE-SPORT
标题[羽球] 给大二、大三、大四
时间Sun Oct 16 20:52:54 2005
以前我一直不懂为什麽我的同学他们能够把羽球拍玩得随心所欲
自从晖元介绍我用了壁球拍之後
终於豁然开朗
所以郑重推荐各位去买一支壁球拍
为了避免你们说我藏私
我的练习方法如下：
1、热身：先用羽球拍挥反手长球50次
再换左手50次
换左手是因为如果一直练右手容易受伤，所以练左手让右手休息
2、肩上平球正反拍互换12次
换左手12次
胸前平球正反拍12次
换左手
腰部抽球正反拍12次
换左手
挑球正反拍12次
换左手
3、绕头平球12次
换左手
练完之後你会觉得羽球拍是玩具
打球会比较随心所欲
我是在战马买的壁球拍
大约1100元附送一颗壁球
壁球还可以拿来练小球
我是希望羽球队的都能买
不过大一才刚练就先不提了
如果真想让自己实力提升
欢迎加入壁球拍训练计画
就这样了
阿信
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.20.254.216
1F：→ cschen:忘记说了，一个礼拜练两三次就可以了 10/16 20:55
2F：推 MrCAKE:恩......我也要练...... 10/16 20:59
3F：推 plsd:呃啊 好贵喔 可以用网球拍代替吗 10/16 22:05
4F：推 cschen:网球拍太重了 10/16 22:18
5F：推 kiwihan:可以现场教学吗 实际示范会更好~~~y 10/17 00:15
6F：推 kiwihan:还有 用网球拍可以吗 我懒的买壁球拍 10/17 00:20
7F：→ kiwihan:阿...推完才发现这个已经有人问过了...拍谢~y 10/17 00:20
8F：推 Siki:大家杀球都变好强，一定有偷练。那我也要偷练~~。 10/17 13:35
9F：推 tunity:幼幼可以教你唷^^ 我都会啦...哈哈哈~~~ 10/17 23:29
10F：推 kiwihan:但是都不会长高阿～y 10/17 23:35
11F：推 Imonee:我也要长高....虽然已经过了那个年纪很久了 10/18 00:12
12F：推 kiwihan:没关系 幼幼可以陪你啦 但我背你们而去了~ 10/18 16:42