作者cschen (阿信)
看板PPE-SPORT
標題羽球～生科系的練球內容
時間Sun Oct 3 21:28:49 2004
我去看生科系的版他們練球要求如下
平球兩百 一個人下壓 一個人擋 一百後對換
長球一百顆
切挑各一百球
長切放放挑20分鐘
如果連五球都持續不了就去旁邊練腳步吧
希望大家以後練球都能以此為參考
嘿嘿嘿
阿信奸笑中
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