作者cschen (阿信)
看板PPE-SPORT
标题羽球～生科系的练球内容
时间Sun Oct 3 21:28:49 2004
我去看生科系的版他们练球要求如下
平球两百 一个人下压 一个人挡 一百後对换
长球一百颗
切挑各一百球
长切放放挑20分钟
如果连五球都持续不了就去旁边练脚步吧
希望大家以後练球都能以此为参考
嘿嘿嘿
阿信奸笑中
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