今天的男籃 大家的球感 (兩個學弟 進步很多) 還算不錯 畢竟都已經 那麼久沒打了 今天 的 練法 比較輕鬆一點 而且 大家 來的時間 不一定 也沒辦法 熱身 所以 希望大家 接下來 三天 可以早點來 把握這個 難得的機會 才能 多多打場 今天有練的熱身跑 以後 應該會常用 (蠻有氣勢的) 然後 明天會練的有 衝刺 抬腿跑 螃蟹步 折返跑 還有快攻 練習的份量 會稍微 加重一些 希望大家能藉由暑訓 讓自己 更強一些 加油 加油 -- 我無法在夜裡入睡 因為思念一直來敲門 我起身為妳祈禱 用最虔誠的文 親愛的妳 我若是天使 我只守護 妳所有的幸福............... --

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