假動作技術教學方法 　　由於假動作技術貫穿比賽的始終，技術動作比較複雜。所以，從形勢上一般分為兩種，既有球技術假動作和無球技術假動作。 　　(一)有球技術假動作 　　有球技術假動作是指運動員正在或者已經控制球的情況下，為了擺脫對手和突破對手的緊逼和防守，以及對手搶截時所做的各種假動作。 　　1、踢球假動作技術 　　運動員已控制球或正準備控制球，準備與同伴配合及接球時，對手前來堵搶，擋住其路線時，先可向一方做假錯動作，擋對手以假當真去封堵假動作路線時，應突然改變踢球腳法將球傳或接向另一方面。 　　2、頭頂球與胸接球假動作技術 當隊員面對胸部以上的高空來球，準備接時，對手迎面逼近準備搶截，此時接球的隊員做出胸或頭、接或頂的假動作誘使對手立定，以假當真，在其封堵接、傳路線時，突然改變動作，用頭或胸將球頂出或接住。 　　3、運球假動作技術 　　運球假動作技術在比賽中是最常見的，它不僅用來突破正面對手，而且可以用來擺脫來自側面和後面的對手。 　　(1)對手迎面跑來搶截球時，可用左(右)腳的腳背內側扣撥球動作結合身體的虛晃動作，誘使對手的重心發生偏移，然後用左(右)腳的腳背外側向同側方向撥運球越過對手。 　　(2)對手從側面來搶截球時，先做快速向前運球動作，誘使對手緊追，這時突然減速伴做停球假動作，當對手上當時，再突然起動加速推球向前甩掉對手。 　　(3)當對手從身後來搶截球時，運球者用左(右)腳掌從球的上方擦過，做大交叉步，身體也隨動作前移，誘使對手向運球者的移動方向堵截，然後以運球腳後前腳掌為軸，突然向右(左)後方轉身，再用右(左)腳腳背內側將球扣回，把對手甩掉。 　　(二)有球假動作技術教學法 　　從有球假動作過人技術基本的動作方法看，有球假動作過人技術的教學順序，一般應以循序漸近，從簡到難的教學原則；既以熟練的球性，運球技術動作、接球技術動作為序，使學生逐步學習和掌握。 　　1、教法步驟 　　講解示範： 　　(1)由於學生對有球技術真動作有清楚的認識和概念。教師在講解時應突出強調，假動作技術的重點和難點。在這個過程中教師語言準確、簡練、示範時、動作合理、熟練。這樣才能使學生在頭腦中建立一個正確的技術動作和概念。 　　(2)教師在示範動作時，可採用分解法講解；這個過程主要是突出"真、假"動作的銜接技術。 　　(3)要重點強調，學生學習假動作過人技術的目的和意義。 　　2、組織教法 　　(1)學生體會動作要領，以個體為主，結合球練習。在這個練習過程中，以定位球練習為主。既體會假動作與真動作的區別。 　　(2)學生結合腳觸球短距離運球假動作練習。這個過程，要由慢到快，讓學生體會假動作與真動作銜接技術。 　　(3)讓學生在假定障礙物之間或由學生組成的空間範圍練習假動作運球技術。這個過程主要讓學生體會，做假動作的時機及練習"真、假"動作銜接的熟練性。 　　(4)通過以上三個階段的學習，學生具有一定的基礎，在這個基礎上，讓學生進行有對抗性練習。既：二人一組，一對一練習；開始練習時，防守者以消極防守為主，經過一段時間練習後，再進行積極性對抗練習。 　　(5)通過適當的教學比賽或其他比賽後，讓學生自己總結經驗，對動作技術進行認識和再認識，達到提高的目的。 　　(三)無球假動作技術教學法 　　在比賽中，運動員大部分時間是在無球的情況下，擺脫、跑位及掩護同伴完成接球、傳球、射門等技術動作。 　　1、教法步驟 　　講解示範：教師應以抓住時機、擺脫跑位，做到人到球到關鍵處來講解。用實例來邊做邊講為最佳方法。 　　2、組織教法 　　(1)開始練習時，借助對障礙物的擺脫，對一對一的擺脫練習。在這個過程中，讓學生體會如何能擺脫對手，關鍵是動作要突然。 　　(2)一對二結合球練習，防守者消極防守，在這個過程中，讓學生體會如何將對手快速擺脫，有目的地接同伴傳球、射門等。 　　(四)有球與無球假動作技術綜合練習 　　(1)二對二，從中圈開始向球門進攻；在這個過程中，主要讓學生體會如何更有目的地，抓住時機擺脫對手，與同伴配合完成進攻。例：三對三，四對四等。 　　(2)多人多球練習，每人一球，自己在控制球的同時去破壞他人的控球；但不能在破壞他人的同時自己也失去對球的控制。這個過程，主要是讓學生鍛煉自我控球能力的同時，在與對手相遇時抓住時機利用假動作破壞他人控球。 介紹幾種專門性練習方法 　　(1)學生每人一球，前、後、左、右相距2米；聽教師的口令，做腳背外側撥球、跨球及晃動假動作。 　　(2)學生每人一球，前、後、左、右相距2米；用異側前腳掌，做向左或向右的運球動作，然後聽教師的口令，做前交叉假動作，用另一隻腳的腳內側或正腳揹運球，再重複前面的動作。 　　(3)學生每人一球，前、後、左、右相距2米，做正腳背或腳背外側的直線運球，聽到教師口令時，立即用運球腳的前腳掌將球爭停至身後，然後，雙腳從球上越過接轉身運球，注意做該動作時，轉身後哪只腳在前哪只腳就是運球腳。 　　(4)三人或四人一組，其中一人控球，另外的人相對站立，相距5～7米，控球者在他們之間作運球做假踢或假傳動作，然後作扣、拉球動作轉身再運。三人以上也可，但要增加練習的密度，在圍成的範圍裏增加人數，可規定按一個方向運球。 　　(5)學生數人站成一個大圈，而有兩人各控一球在中央，當聽到口令時，將球傳給圈上的人，立即上前阻截，圈上的人接球後做晃過假動作，帶球至中央。如此反復練習。 　　(6)學生分兩組相對站立，在兩組之間縱向放一列障礙物；然後每組頭名學生持球做相向運球，兩人相遇後互做假動作晃過對手，過完障礙物後將球傳給下一位同學。兩個相鄰的障礙物間距為4～5米。 　　用左(右)腳的前腳掌，向異側方向運球，當做挑球動作時，用腳掌把球拉到擋下時，迅速改用運球腳的腳背外側將球挑向同側方向。以上幾種練習方法僅供大家參考。但無論採用什麼樣的手段練習，請大家牢記一點，假動作技術的實施，必須建立在高水準控球能力的基礎之上。 假動作技術易產生錯誤及糾正方法 　　假動作技術的實施易產生的錯誤原因很多，其主要表現在以下幾方面。 　　(1)實施假動作的目的不明確。既在假動作實施的過程中，不知該向哪個方向做假動作，哪個方向做真動作，以至造成動作的盲目性，錯過良好的時機。 　　(2)產生技術動作錯誤的原因是，基本技術不熟練，控球能力差，以至得球後遇到對手時就手忙腳亂，毫無順序和節奏。 　　(3)在實施假動作時，真假動作脫節和做假動作時的時間距離掌握不准，亦即時機掌握不住，以至沒有騙過對手失去機會。 　　(4)由於自身的協調性和靈活性差，對球的速度判斷不準確，以至在做動作時，自己也失去重心。 　　(5)自己在控球時不能準確地觀察和判斷對手及周圍的情況，不能完全把眼睛"解放"出來，以至失去良機。 　　(6)由於個人英雄主義，不聽教師指揮，故意賣弄技術，不與同伴配合，最終也造成失去控球權；亦使假動作實施失去意義。 　　綜上所述，由於假動作技術錯誤原因的產生有很多因素，為了有效地解決，應從以下幾點著眼。 　　(1)要明確做假動作的真正目的。只有這樣才能使假動作的實施更加有效。 　　(2)學生在平時練習時，首先，練好各項控球的技術，提高控球能力；其次：熟練假動作與真動作銜接技術，不至於再出現技術動作脫節，欺騙性不強甚至沒有欺騙性的現象。 　　(3)由於身體素質差，導致做假動作的品質差。因此要加強身體素質的全面訓練。而身體素質是由速度素質、力量素質、耐力素質、協調性、柔韌性及靈敏性等素質組成的；身體素質訓練是由一般身體訓練和專項身體訓練所構成。所以，在訓練學生身體素質時，應根據其最薄弱的環節，採取不同的辦法，在有限的時間內，使學生身體素質有所增強和提高。 　　(4)對於個人表現主義較強，不聽指揮的學生，教師首先應先看到他積極的一面，並給予鼓勵；但對其較差的一面，應嚴厲批評和幫助，直至其改掉壞習慣。 --

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