恕刪一點點..^^ 我來說一下我個人的經驗吧..大家可參考看看(還不到可以"指導"的地步啦..^^") 基本上,大家手舉起來的高度都還沒超過白帶 所以要站著打,球一定是有弧度的 有弧度的球一定弱一定好接嗎?..很難說 要練好這種球..我自己的心得是: 1.球感: 也就是球掉下來,能不能手伸直,在最高點擊球? 打到球,有沒有打中球的球心? 是不是打歪了? 打得中球心,身体有沒有正? 球是不是飛向自己要打的方向? -->練法: 原地自己將球拋高來打(要拋夠高),練習抓球掉落的時間,與擊球時的感覺 2.包球: 其實就是手捥的運用,這練習時學長們都有教,大家不懂可以再問 -->練法: 同上,但打到球時,手捥順勢往下壓,注意球是否有向前轉 3.力道: 這比較是場上經驗,其實不用太大力,球有轉,其實就很夠了 注意: 1.身体一定要穩.站穩打球 2.高點擊球,擊中球心 3.手捥運用 站著打OK了...再練跳起來打吧 練成之後,後排攻擊不是夢啊~~~^0^ 阿伯說了很多事,其實跟我想的東西很像 總之 練球的事,一定是要自己去感覺的 哪裡打不好自己要想 自己去做修正,找到適合自己的方法 自己想出來的一點,比別人糾正你十點都還有用 加油啦 像阿伯說的..打球還是要快樂才好啊...^^ ※ 引述《Plantee (阿sam)》之銘言： : 2.關於如何把 嗆斯球......加些威力..... : 我覺得可能需要多練習.......( 希望小P.沛龍.柏旻....指導一下吧... ) : 以往....大家都只是用 上手 或 低手...送球給對手.... : 但是....碰到...攻擊很穩...很強的隊伍......就糟啦... : 所以.... : 我是希望可以學著 : 站在 3米線附近 (離網較近) 或是 3米以後擊球 ( 可以不用跳 !! )..有點像女排攻擊!! : 所以....擊球的力道....手腕使用.....擊球角度....如何使球旋轉.......等等 : 都需要練習後.....才可以得心應手....... : 我是希望大家可以先自省........ : 再加上彼此的建議.....畢竟 自己是看不到 自己的動作缺點的.... : .... : .... : ....我只是希望....把排球打好....提升實力......... : ..............排球要能快樂的打...... : 是需要 時間累積經驗....有紮實的動作基礎 以及 完美的的球感配合.... : 以上是我的想法.............. : ㄚ伯. : . --

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