※ 引述《physicshchs (隨竹風擺盪)》之銘言： : 依約正常丟球吧!我會跟罐頭借橘子球 : 如果明天下雨就先會和好再討論看看能不能去重訓室玩吧 今天一些來不及講的事情 首先是修國學弟的揮棒 除了你自己已經知道的倒棒問題外，還有一點我忘了講 雖然你看似有轉腰，不過實際上你轉腰是最後才做的 並沒有跟著手一起把棒子揮出去，你揮完棒腰有轉出去的原因 只是因為你要把棒子拉出去導致的連帶動作而已 就我今天看的揮棒動作，你是完全沒用到腰力的，只是在用手揮棒 再來是大一學弟 今天改了動作，但相信你沒兩天一定就忘了，這不是在責罵你 這是初學時期很正常的事情。 你可以在寢室多做一些今天教的下盤動作 這個應該是不會影響到他人的生活吧（？） 以後每次揮棒都要想想自己的問題，不要一個勁的亂揮，慢慢就會進步 重訓...一定要多做，你跟另外一個杰旻學弟（沒記錯吧？）都十分瘦弱 肌力對於棒壘是很重要的，不管你們想不想變成大砲 最重要的一點，放開你的身體吧... 有機會錄影給你看，你就會知道自己有多憋 杰旻學弟我比較沒有看到幾次，所以沒啥問題，硬要挑只有下盤不太穩 以及你真是瘦不拉雞這兩件事...就算不講力氣，這麼瘦很容易就直接撞到骨頭... 做一些動作的時候，身體也不一定能支撐你的出力，很容易就會受傷 如果你發覺現在的自己有一些障礙跨不過去，重訓後或許會改善 （例如守備上在最後幾局容易過山洞，大部分的原因都是腿部肌力不足） 提供一點自己的意見，希望對你們有用啦～ --

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