作者FireDayDream (ooxxoxo)
看板PH-sea
標題[請益] 找重訓教練改善上交叉症候群
時間Sun Jul 26 10:06:16 2020
小妹從學生時期就姿勢不良
嚴重的時候
肩頸背痛到不能坐著
（大概發生兩三次）
目前工作長時間打電腦
又開始不舒服了
而且最近有拍照需求
想好好改善體態
（駝背豪醜r)
想問澎湖鄉親
有沒有推薦哪位重訓教練呢？
條件
1.認真上課不偷時間
2.不要毛手毛腳
3.綁課不要綁太多Q.Q
4.市區附近騎車十分鐘內
感覺進去健身房問都會
隨便綁一個剛好有空的教練xD
實力都只能踩雷完才知道Orz
同事已經去踩過雷
後來也不上了
也沒辦法推薦別人 囧rz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.40.140 (臺灣)
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※ 編輯: FireDayDream (101.12.40.140 臺灣), 07/26/2020 10:18:42
※ 編輯: FireDayDream (101.12.40.140 臺灣), 07/26/2020 10:19:57
1F：推 karate2007: 澎湖目前的健身房都在市區騎車10分鐘內吧 07/26 10:46
2F：推 sunny9918: 推薦開動健身房，不做業績，做口碑，但不知道還約不約 07/26 12:10
3F：→ sunny9918: 的到 07/26 12:10
4F：推 u950010: 想借版問有計次或是月繳的嗎?下個月要去出差一個月，謝 07/26 15:49
5F：→ u950010: 謝 07/26 15:49
6F：推 jinwang: 推開動，可以先去上體驗課再決定 07/26 16:16
7F：推 karate2007: 開動和Joker都有記次 07/26 17:22
8F：推 karate2007: 計 07/26 19:54
9F：推 bill0703: 澎湖的教練需要加油 07/26 21:11
10F：推 hcc0223: 今天剛好看開動po一篇有關體驗課的文，哈哈，因為我本身 07/27 01:30
11F：→ hcc0223: 認同這觀念，所以覺得您可以去看看！ 07/27 01:30
12F：→ hcc0223: 並且你的問題必須透過評估與測試看看是哪個肌肉造成不平 07/27 01:30
13F：→ hcc0223: 衡需要調整改善！就去看看吧！ 07/27 01:30
14F：→ FireDayDream: 謝謝樓上所有大大>< 如果最後有找到滿意的再來分享 07/28 01:24
15F：→ FireDayDream: ！ 07/28 01:24
16F：推 pokolo: joker 還不錯 07/28 18:48
17F：推 hitdre: 開動很專業經驗也很夠 改善體態不是夢 07/28 21:29
18F：推 a391490: joker器材是夠但老闆不推.. 07/28 22:57
19F：→ enercon: 開動在哪邊呢？謝謝 07/29 06:25
20F：推 karate2007: 開動在空中大學那邊 07/29 07:48
21F：→ FireDayDream: 最後去節奏感了唷～cp值高 而且是女教練！場所”基 09/27 13:58
22F：→ FireDayDream: 本上”都是女生，覺得很不錯! 09/27 13:59