姓名:張仁洋 背號:46 日期:10/12 出席人員:教練 馬翻 威利 小蟲 阿繞 Q寶 大鈞 灌洞 費翔 八鏘 奶爸 Vicky 練球內容: 暖身 馬克操 跑步15分鐘 漸速跑繞兩個全場3圈 打場(讓地板乾&高中生&可快攻的) 防守步(有新版本!!) 11分鐘進100顆上中投籃 跑全部戰術till關燈 心得: 今天的練球很快就開始打場了 但是不曉得為什麼卻覺得比平常練完許多項目後才打場還要來得疲勞 整個人呈現心不在焉的情況(我覺得可以這樣形容) 然後在接連出現幾次失誤之後 就是更多失誤 可能真的有被影響到吧 不過其實一直覺得自己可以調整過來 但很顯然不太有用= = 接到球以後的動作現在對我來說就是無數個"公式" 就是說我接到球以後會有幾個選擇 然後選個公式帶進去 最後把球傳出去或進攻 中間幾乎沒有"觀察"這個指令 或是只出現在第一個步驟或球離開手後= = 所以很容易出現球離手後的怨嘆貌... 要多提醒自己不斷看場上隊友的跑動還有敵人的防守站位 另外自己持球的時候不是只有站著也可以先運球再找機會 所以在這邊為今天出現許多腦洞失誤 以及跑一號戰術的時候一直無法把球塞進去裡面說聲抱歉 以後會將這樣的失誤次數減少的 覺得自己現在打球是冷靜但是腦筋不清楚的 但腦筋真的很重要!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 要變成在球場上既冷靜又腦筋清楚的人啊!! 要把練到的東西都做出來 要把場上的現況在最短時間理解清楚 其他就交給本能還有體力吧 說真的有些事情不是不知道 只是自己太腦洞 害大家要不斷提醒 要替大家節省這方面的體力才是阿... 總之需要加油的地方還很多 會讓大家看見是在持續進步狀態的! --

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