姓名:张仁洋 背号:46 日期:10/12 出席人员:教练 马翻 威利 小虫 阿绕 Q宝 大钧 灌洞 费翔 八锵 奶爸 Vicky 练球内容: 暖身 马克操 跑步15分钟 渐速跑绕两个全场3圈 打场(让地板乾&高中生&可快攻的) 防守步(有新版本!!) 11分钟进100颗上中投篮 跑全部战术till关灯 心得: 今天的练球很快就开始打场了 但是不晓得为什麽却觉得比平常练完许多项目後才打场还要来得疲劳 整个人呈现心不在焉的情况(我觉得可以这样形容) 然後在接连出现几次失误之後 就是更多失误 可能真的有被影响到吧 不过其实一直觉得自己可以调整过来 但很显然不太有用= = 接到球以後的动作现在对我来说就是无数个"公式" 就是说我接到球以後会有几个选择 然後选个公式带进去 最後把球传出去或进攻 中间几乎没有"观察"这个指令 或是只出现在第一个步骤或球离开手後= = 所以很容易出现球离手後的怨叹貌... 要多提醒自己不断看场上队友的跑动还有敌人的防守站位 另外自己持球的时候不是只有站着也可以先运球再找机会 所以在这边为今天出现许多脑洞失误 以及跑一号战术的时候一直无法把球塞进去里面说声抱歉 以後会将这样的失误次数减少的 觉得自己现在打球是冷静但是脑筋不清楚的 但脑筋真的很重要!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 要变成在球场上既冷静又脑筋清楚的人啊!! 要把练到的东西都做出来 要把场上的现况在最短时间理解清楚 其他就交给本能还有体力吧 说真的有些事情不是不知道 只是自己太脑洞 害大家要不断提醒 要替大家节省这方面的体力才是阿... 总之需要加油的地方还很多 会让大家看见是在持续进步状态的! --

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