※ [本文轉錄自 PH-sports 看板] 作者: aarrtt (撐著點......!!!) 看板: PH-sports 標題: 排球練球 大家注意... 時間: Wed Nov 13 18:44:09 2002 這星期五早上練球 地點：總區排球場 時間：八點集合 超過八點十五分沒到的 請跑操場一圈!! 順便練練體力 （怕有很多系要練球 所以得早點開始） 練習大綱： 八點十五開始帶操 --> 做操後 跑排球場2圈 --> 墊球：低手40 高手30 對墊100 (如果可以 希望大家平常能對牆練習 目標100個) --> 網邊小球 --> 練殺球+作球 --> 發球+接發球 --> 接殺球 --> 隊形 ＊＊家昵學姐可以來幫我們練習 不過十點他有事會先走 所以大家一定要準時到 ＊＊因為大一有人歷史課要去參觀故宮 所以可以提早離開!! 要參觀第一場 沒辦法練球的 參觀完之後可以再回來.....(如果不趕的話:p) 大致是降子......大家努力早起吧!!! "記得要吃過早餐 才可以打球喔......" 怕來不及的 no mind!! 我可以幫大家買早餐 ^^ 預約專線0933503350 ※ 編輯: aarrtt 來自: 140.112.173.159 (11/13 18:51) --

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