大致講了一下進攻跟防守 主要還是練習了一下 S1 大家別想太多 照自己平常那樣打就好 你們大家都很準 有空檔就投了 別怕 轉一下肥猴在校隊板說的 也就是今天我一直講的 前鋒要平衡的問題 還有給到裡面之後的後續 就大家再看一次 今天有到的人就當複習 沒到的就有個印象也好 " 一般進攻時 要大膽出手 當你沒持球時 就要注意自己跟防守球員的相對位置 只要有小空檔 在預備接球時就要知道這是自己的出手機會 拿球前就要做好出手準備 一拿球就是墊步 then出手 要果決 一遲疑機會就沒了 投了才有機會進 不要擔心命中率 畢竟沒人是十拿九穩的準 有投才有機會進球 總結 判斷自己的空檔與防守者的距離 出手果決 一有空檔就要做好出手墊步準備 還有 前鋒的位置要保持三人等距 可以利用空手切 或者走底線 不停的轉換位置 但是就是要保持三人等距 不要偏一邊或者跑位重疊 這是今天一再強調的 給中鋒球也要敢給 可以做個假傳再給 或者修正再給 最好做到inside-out outside-in 中鋒拿到球不好打時就是傳出來再重卡位一次 再重導一次進去 不用急著一次就打掉 自己亂打 亂磨反而容易亂出手或走步.三秒之類的 " 你們不要緊張 不要急 常常都是輸在自己 有空檔 不要怕被蓋就急著出手 把自己的投籃動作做連續 我們也有練切入動作及腳步 被壓迫時 大家都可以踩出來 不要一被壓迫就身體都失去重心 慌了 就開始亂傳 亂運 既然都說前鋒都要保持平衡 那就隨時都有人可以去做接應 別怕 (別一直停在三分內...出去做接應 這樣才不會被守在球線上 傳的人也難傳 要把防守拉大) 還有導球要快一點 自己沒機會 給不進去 就趕快傳走 然後走掉(上面有說...) 不然球就會停在那成死球了 快攻的話 就穩一個囉 別閃 一對一 就衝了 防守的永遠比較吃虧 同樣的 你們守快攻 請把手打開 跟到最後就好 別下手 這在守半場也一樣 不然我們的犯規永遠都會很多...不要下手撈阿 還有今天也有講說 到哪些地方 要上去夾 上去壓迫 明天就大家好好衝一個 累了就換人 至少防守要做好 壓迫一點 別人的上面一直很壓迫你們 你們做不到嗎 可以的啦 還有正義阿 別再一直往邊線帶了... 鐵克不要一直在弧頂盤球 過半場前能給就先給了... 強強要記得去接應 還有壓縮接球怎麼接... 小黃跟詠詠 慶慶就硬一點囉 要球時硬一點明確一點 球給進去要先轉身看籃 籃下常會有空檔 給不出去 沒機會 再回給外面 但盡量給另一邊 不要從那邊給進來後又一直回給那裡 就沒有達到換邊打的功效了 大家加油阿 老人家很囉唆... 但上學期就剩這一場比賽了 大家好好累一個吧 哈哈哈 --

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