※ [本文轉錄自 NCCU_SOCCER 看板] 作者: figo0710 (好想有人陪...) 看板: NCCU_SOCCER 標題: <.......> 球員與競賽 時間: Tue Nov 18 04:51:14 2003 足球運動效能的基本要求～球員與競賽 　　運動的意義，乃在講求不斷的效能與改進。每一種運動方式在效能與改進方面，都具 有其特殊的要求。人們選擇何種運動方式，主要的是視其體質狀況而定；如其覺得體質能 予適應，並覺得自己的能力能勝任該種運動方式所要求的活動及方法，這樣才會產生快樂 。 　　 這種求取成功的快樂，可鼓舞奮發不懈的勇氣，以求增進一己在運動方面的能力。足 球運動的效能上的要求，是有很大的差別性，這是由於各種崗位的球員，在整個球隊所要 求的機能上，都各有其特別的任務。 　　 一個具有特別性能水準的足球員，其最重要的體質特徵應為： 1.具有多方面的運動性的天賦及適應能力（例如：對於速度的控制性）。 2.敏捷的反應力。 3.合群的適應力。 4.堅強的神經與意志。 5.敏捷的決定力及判斷力。 　　 在這方面還要求另外一些特點，例如能在球場中線發揮衝擊及指揮的力量或成為危險 的射球聖手和傑出的防衛球員。這些基本特質是培養一個足球員所不可或缺的，也是對其 訓練及發展所依據的準繩。 　　 對於一個足球員，要使之在競賽的各方面，充份發揮敏捷、靈活、果斷、不折不撓、 冷靜、沈著的特點。 　　 當然以上的特長，不是每個人都能面面俱到的，有的人是長於此而短於彼，訓練者在 這種情形下，應在訓練方面，對球員發揮長短相濟的效果。 　　 良好的競賽所要求者，乃為發揮最高的綜合性的集中力及適應力，以達到迅速行動的 效果。 　　 每一個行動是出自球員在所介入的遠近周圍的環境裡所作的選擇的結晶，這種在行動 上的選擇則有賴於一定的精神及心靈的適應能力。對於一個良好的球員，不應常使之被迫 墜入在球場上身心交困的場合中。 　　 在瞬息萬變及紛亂雜陳的競賽情況中，球員尋求恰當應變行動，從而體會成功或失敗 之果。 　　無論是克服困難後所獲得的成功喜悅，或是遭遇失敗所引起的沮喪，都是整個感情及 緊張精神的所寄。而從這種緊張成敗無定的競爭下，才能顯出一個球員的優點出來。他從 這裡可以得到磨練，也可從這裡得到解決和滿足。 ---------------------------------------------------------------- 轉錄自 中華民國足球協會 --

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