※ [本文转录自 NCCU_SOCCER 看板] 作者: figo0710 (好想有人陪...) 看板: NCCU_SOCCER 标题: <.......> 球员与竞赛 时间: Tue Nov 18 04:51:14 2003 足球运动效能的基本要求～球员与竞赛 　　运动的意义，乃在讲求不断的效能与改进。每一种运动方式在效能与改进方面，都具 有其特殊的要求。人们选择何种运动方式，主要的是视其体质状况而定；如其觉得体质能 予适应，并觉得自己的能力能胜任该种运动方式所要求的活动及方法，这样才会产生快乐 。 　　 这种求取成功的快乐，可鼓舞奋发不懈的勇气，以求增进一己在运动方面的能力。足 球运动的效能上的要求，是有很大的差别性，这是由於各种岗位的球员，在整个球队所要 求的机能上，都各有其特别的任务。 　　 一个具有特别性能水准的足球员，其最重要的体质特徵应为： 1.具有多方面的运动性的天赋及适应能力（例如：对於速度的控制性）。 2.敏捷的反应力。 3.合群的适应力。 4.坚强的神经与意志。 5.敏捷的决定力及判断力。 　　 在这方面还要求另外一些特点，例如能在球场中线发挥冲击及指挥的力量或成为危险 的射球圣手和杰出的防卫球员。这些基本特质是培养一个足球员所不可或缺的，也是对其 训练及发展所依据的准绳。 　　 对於一个足球员，要使之在竞赛的各方面，充份发挥敏捷、灵活、果断、不折不挠、 冷静、沈着的特点。 　　 当然以上的特长，不是每个人都能面面俱到的，有的人是长於此而短於彼，训练者在 这种情形下，应在训练方面，对球员发挥长短相济的效果。 　　 良好的竞赛所要求者，乃为发挥最高的综合性的集中力及适应力，以达到迅速行动的 效果。 　　 每一个行动是出自球员在所介入的远近周围的环境里所作的选择的结晶，这种在行动 上的选择则有赖於一定的精神及心灵的适应能力。对於一个良好的球员，不应常使之被迫 坠入在球场上身心交困的场合中。 　　 在瞬息万变及纷乱杂陈的竞赛情况中，球员寻求恰当应变行动，从而体会成功或失败 之果。 　　无论是克服困难後所获得的成功喜悦，或是遭遇失败所引起的沮丧，都是整个感情及 紧张精神的所寄。而从这种紧张成败无定的竞争下，才能显出一个球员的优点出来。他从 这里可以得到磨练，也可从这里得到解决和满足。 ---------------------------------------------------------------- 转录自 中华民国足球协会 --

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