今天又是很冷的一天，但是永遠澆不熄我們對啦啦的熱情XD 所以我們又學了新的技巧double take和直拉 Double take是基礎動作，只是會比較累 所以做的要點要快熟記，缺點要快改進，這樣才不會浪費體力 今天大家一樣持續進步，很棒，只是一定要求穩，然後做得漂亮，這都是以後練習需要再 去加強的 加油!你們OK的! 天民 *直上小雞隻手要hold住，不要被飛兒踹下去，180手轉去接飛兒的速度要快，liberty記 得多去幫右底稱點力，然後一樣多用大腿的力量把飛兒舉起，手的力量能少就少，雖然你 的力量夠大，但是這樣還是容易受傷。 *double take分段回小雞隻手有慢慢學著去撐住飛兒，不錯，但是不要被飛兒踹開，身體 也要撐住。然後說好的九點回來呢?結果一去不復返了，所以還有新教的直拉你還沒學， 下次快補上吧! 俊源 *直上撐飛兒小腿的地方你的手要小心，不要和底的手卡到了，直下撐飛兒再多用點力， 其他的都還不錯。 *double take和直拉因為左底一去不復返所以沒練到幾次，下次再多練吧!然後手會痛要 做好保護措施。 佩蓉 *小雞隻記得不要往後坐下去，屁股再翹，手要再撐底的肩膀，不要去用力踩底的手。飛 上去時記得重心踩穩不要晃，180轉的速度可以在快一點，轉過去後記得先站再轉然後身 體崩直，然後180的小雞隻要記得壓背，不然重心會太高。liberty換重心也要再快且穩， 左腳要快速貼在右腳側邊。 *double take回小雞隻記得要趕快去找底的肩膀然後用力撐住，辛苦啦，每回練習都有進 步了，加油加油~ 育瑄 *小雞隻一樣記得不要往後坐下去，屁股再翹，手要再撐底的肩膀，不要去用力踩底的手 。180轉的速度也要再快。Liberty不錯喔~ * double take回小雞隻一樣記得要趕快去找底的肩膀然後用力撐住，練的感覺很棒喔， 繼續保持吧~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.138.72