作者jjamie8284 (敏柔MIRROR)
看板PF_Cheer
標題[心得] 今天敏柔組很歡樂喔業
時間Fri Mar 15 01:46:56 2013
今天氣氛不錯
大家要繼續保持
接下來東西會越來越多大家一定要ㄍㄧㄣ住阿
舊的技巧LIBERTY不錯
但180會是我們的重點！！
直上有明顯進步good
今天的新技巧
直拉:相信大家都學得不錯 而且做得很好 快速也蠻漂亮的
DOUBLE TAKE:比較困難 但是對四個人來說都是很好的訓練
後保要丟
底要撐住
飛兒要稱重心要往前
而且不簡單 今天有這樣的成果不錯不錯
雋盈兄:很MAN 下次給承軒一個機會解釋啦 然後我知道我要講什麼了
你的拍子要再數慢.穩一點 然後要多多觀察底的狀態 例如屁股有沒有翹
飛兒站上去之後先讓整組整頓好 再喊下一個技巧 不要太急 其他一切不錯
直拉要記得喊預備再ready
劭軒：DOUBLE TAKE 手要再放低 拍子要記好ㄎㄎ今天太可愛了
然後連續DOWN腳出力要多一點
直上抓腳比較慢 也是多練會好~~
180 DOWN多一點 送高沒有壞處只有好處~~加油
俊霖:DOUBLE TAKE不要被踩下去但只是偶爾發生還不錯
180手要抓快 右邊比較難 下次多練一點會更好
180上去的時候跟左底一樣要多用腿
送高一點自己緩衝時間也比較多 才會來的急換手~~
承軒：liberty 不要急著收腳 先把重心換好在瞬間抽 抽了之後就繃緊
回來的重心要再換順一點快一點
直下很重要 要再繃好一點
double take 的上半身要跟上拍子 再快一點
手不是完全不碰到肩膀 不然就是下來還是太慢
玥瞳：不要顛腳尖 站直不是用跳的
小機資重心在前要放在胸口 胸口要走最短路徑站起來
腳一定一定要記得彎 你太容易踩太直
double take 得拍子要記好 有時候會恍神！
然後上半身下來一樣要再快再快 手還是要盡量去找肩膀撐
這樣才會減輕底的壓力
180站的速度完全不夠快 還沒站直就轉不ok 這是你的重點
直上的時候要再跳準一點
SORRY 以上有點紊亂 因為我想到什麼就打什麼 請見諒
然後底的部分我的意見感覺有點少 因為我不是專業的
會請在場的學長給你們建議
所以我才會每次都說成果發表~~希望找到我看不出來的地方~~
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◆ From: 140.119.132.9
1F：推 tsao1325:承軒 育!我拍子會再穩一點喔!唉~我決定勉強相信我的組了 03/15 01:55
2F：→ tsao1325:組員了 03/15 01:56
3F：推 jerryze:大家都辛苦了 ：） 03/15 13:10
4F：推 ivyyangivy:無所事事前保聯盟跟大家say hi ^_^ 03/16 13:15
5F：推 justin821129:閱。 哈哈XD我會加油的 承軒還可以接個右或如呵呵呵~ 03/16 16:52
6F：推 cacostreet:唷！我好晚才來sorry:’( 大家都很辛苦ㄎㄎ 03/19 09:17