作者Dennis411 ()
看板PF_Cheer
標題[心得] 風也吹不倒的阿賢組又有心得文快來看
時間Wed Mar 28 01:22:25 2012
今天的風好大
天氣那麼好
又沒下雨
真適合在扇形跳啦啦
所以我們就跳了
但是每次跳完後
有沒有真的得到什麼?
過程跟結果沒有哪個比較重要
結果是一次次過程的累積
今天跟你們說了好多
只希望先告訴你們
不要留餘力去後悔
這樣多悶
記住跟你們說的
練要專心
沒在練也要
我們是一個team
那就像個團隊一起做好一件事
好乎?
今天開始我會稍微改變打心得文的方式
主要告訴你們技巧的重點
要看要想要推文
今天教了分腿
分腿很吃底的肌力
事實上每個技巧都是
就不多說囉
底的左手 在丟飛兒回去的時候
要全力往上丟 最好可以配合腳的力量
兩邊底接飛兒的時間要一致
火憂記得一起喊拍
很多狀況不是哪邊對哪邊錯
兩邊一致才是重點
飛兒分腿問題不大
細節的部分可能要等小波學姐的心得喔~
想跟你們說的是
雖然電梯什麼的已經不是問題
但是小雞姿不能忘喔
像靖雅有幾次小雞姿做得很標準
這樣會讓上電梯又順又輕鬆!!
還有跳!!!!!
務必要繼續用力跳~
真是辛苦你們了
另外
連續技巧的部分
重點我會在下次練習再仔細說一次
我們要把技巧做完美
不是做技巧
是做好技巧
未來節奏會越來越快
你們可以做到
只是皮要繃更緊一點
更專注一點
辛苦了
加油欸!!!
特別感謝 挪抬
阿盃大學長
你好帥
辛苦你惹
好晚大家快去睡到打呼吧
yes 大家辛苦了!!!
呼嚕嚕~
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◆ From: 114.24.95.249
※ 編輯: Dennis411 來自: 114.24.95.249 (03/28 01:24)
1F：推 triplets:王靖雅推 努力還有專注!! 加油teammates^____^ 03/28 01:53
2F：推 pfjeff:王永霖推 都沒看到我們這組的心得文QQ 03/28 10:39
3F：推 evva675:挪抬也太好笑了吧!!田欣玄推 03/28 17:54
4F：推 dearyoga701:哈哈哈哈哈挪抬是什麼概念XDD 蘇阿麗推:目 03/28 18:07
5F：推 jjamie8284:挪抬很好笑嗎？我怎麼看不懂~ 學長姐們辛苦了由衷感謝 03/28 21:07
6F：推 s820603s:蔡恩平推 謝謝學長~~ 03/28 23:34
7F：推 tommy071079:你可以不用心得文都提到我 03/28 23:49
8F：推 J820207:火憂推 敏柔對不起 我害妳變重了 哈哈哈~~~~~ 03/29 00:39
9F：→ feng50204:你在系籃板的心得都沒這麼好看 03/29 10:22