作者Dennis411 ()
看板PF_Cheer
标题[心得] 风也吹不倒的阿贤组又有心得文快来看
时间Wed Mar 28 01:22:25 2012
今天的风好大
天气那麽好
又没下雨
真适合在扇形跳啦啦
所以我们就跳了
但是每次跳完後
有没有真的得到什麽?
过程跟结果没有哪个比较重要
结果是一次次过程的累积
今天跟你们说了好多
只希望先告诉你们
不要留余力去後悔
这样多闷
记住跟你们说的
练要专心
没在练也要
我们是一个team
那就像个团队一起做好一件事
好乎?
今天开始我会稍微改变打心得文的方式
主要告诉你们技巧的重点
要看要想要推文
今天教了分腿
分腿很吃底的肌力
事实上每个技巧都是
就不多说罗
底的左手 在丢飞儿回去的时候
要全力往上丢 最好可以配合脚的力量
两边底接飞儿的时间要一致
火忧记得一起喊拍
很多状况不是哪边对哪边错
两边一致才是重点
飞儿分腿问题不大
细节的部分可能要等小波学姐的心得喔~
想跟你们说的是
虽然电梯什麽的已经不是问题
但是小鸡姿不能忘喔
像靖雅有几次小鸡姿做得很标准
这样会让上电梯又顺又轻松!!
还有跳!!!!!
务必要继续用力跳~
真是辛苦你们了
另外
连续技巧的部分
重点我会在下次练习再仔细说一次
我们要把技巧做完美
不是做技巧
是做好技巧
未来节奏会越来越快
你们可以做到
只是皮要绷更紧一点
更专注一点
辛苦了
加油欸!!!
特别感谢 挪抬
阿盃大学长
你好帅
辛苦你惹
好晚大家快去睡到打呼吧
yes 大家辛苦了!!!
呼噜噜~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.95.249
※ 编辑: Dennis411 来自: 114.24.95.249 (03/28 01:24)
1F：推 triplets:王靖雅推 努力还有专注!! 加油teammates^____^ 03/28 01:53
2F：推 pfjeff:王永霖推 都没看到我们这组的心得文QQ 03/28 10:39
3F：推 evva675:挪抬也太好笑了吧!!田欣玄推 03/28 17:54
4F：推 dearyoga701:哈哈哈哈哈挪抬是什麽概念XDD 苏阿丽推:目 03/28 18:07
5F：推 jjamie8284:挪抬很好笑吗？我怎麽看不懂~ 学长姐们辛苦了由衷感谢 03/28 21:07
6F：推 s820603s:蔡恩平推 谢谢学长~~ 03/28 23:34
7F：推 tommy071079:你可以不用心得文都提到我 03/28 23:49
8F：推 J820207:火忧推 敏柔对不起 我害你变重了 哈哈哈~~~~~ 03/29 00:39
9F：→ feng50204:你在系篮板的心得都没这麽好看 03/29 10:22