嗚呼~~~ 在扇形練 有沒有好開心 我很開心 XD 因為我一直繃繃跳跳跑來跑去 所以我也不知道我是哪邊的人 但我主要是易冥 明鴻 那組 先講飛兒 培熏: 你手有在撐很棒 但是可以在更撐一點 習慣在小雞姿那個位置 施很多很多的力 之後會再多練習 就會進步^^ 免煩惱 這樣底也比較好動作 你也會更好抬哦 更順利 然後跳上小雞姿的時候 能跳多高就多高 這樣也更好把腳慢慢放在他們手上哦 後來你會踩跟鄧底們的手 有改善 很棒哦^^ 之後 慢慢就會更進步了 你有時候會突然忘了繃 或是繃過頭 要注意 要去平衡 後來就也是講完就有改善 很好 阿 還有 你有時候會有點歇斯底里XD 這樣不管是底還是別人都會被影響哦 飛兒的心情會影響整個組合哦 : ) 阿 你們後來會去觀察別的組合 來修正自己很棒哦 ^O^ LIBERTY抽腳很果決很棒 但是有點不穩 還要要用力繃 然後自己去找到最穩的那個平衡 重心一換就換過去不要又突然又移回來 阿 LIBERTY的那個擺手 不是蛇形刁手!!! 平平的就好了XD 欣玄: 手的力量一樣 再訓練就會也會變好 跳躍也是在訓練就OK 然後你有時候也會忘了繃 要記得哦^.^ 然後你每次會好認真的練習 其實我都有看到哦 都會覺得好感動 : ) LIBERTY 你很穩哦 止後就穩穩的轉過去抽腳 然後在慢慢下來就很完美了 一起加油 : ) 靜惠: 你還是會很容易緊張耶 沒關係我們都會在下面好好保護你哦 : ) 你的180姿式是我後來有跟你講的那樣 要記得那個感覺哦 手可能在矯正姿勢有點酸 步過酸過就會看到一片天空!!! 你就會轉身變為二頭肌女孩!!! : ) 王靖雅 : 身為我家學妹 也是要愛戴一下 你的肌力真是 慘烈 XD 跟王永林差不了多少嘛XD 好啦 你不管是什麼動作 站起來都會偏比較慢 繃也是 有時候甚至會忘記繃 之後在練習就會習慣一上去就是要繃 : ) 然後王永林有時候會忽略你的叫聲 那是對的XD 但是你的肌力還是不太夠 要做到小雞姿他們底的手可以放掉的程度哦 嘎遊! 阿 然後你180的時候 轉的時候有點怪 腳掌只要轉到我跟你講的那樣就好 不然重心就會飛掉 翎育: 180都往同一個方向飛 應該是腳轉的問題 記得我後來跟你說的那樣哦 : ) 也要記得繃哦 ^^ 妍玟: 你每次都繃得很好哦 ^^ 只要在上面你都會記得繃 超直超棒 但是手臂還是多用一點力量哦 幫底們分擔 : ) 陳頡: 你的小雞姿 會往後坐 要一上去就是標準姿勢 直上雖然那時候會停留很短 但重心還是要在前面哦 然後180畢竟你第一次學 姿勢的部分 下次再練習就會好一點了: ) 我會叫王靖雅威脅你下次也要到的! 敏柔: 你的LIBERTY很棒哦 果決 超棒 你的手臂也慢慢越來越有利 要繼續哦 你都會幫忙鼓舞大家氣氛 真的很讓我們開心跟感動 : ) 好喜歡你^.^ 之後也要繼續抓到那個感覺 記得他哦 芳儀: 你有點怕怕低 但是就算單隻腳 你哥也會接住你 你哥很可靠很MAN低!!! 不要怕 !!! 移玩重心 轉換完重量就不要再移回來了 力馬抽腳 用盡你右腳繃直的力 然後去平衡 就完美了 ^^ 嘎遊!!! 大部分飛兒 跳跟肌力不太夠 肌力還要練 會試著讓你們上小雞姿 讓底放手 還有要學會自己跳上小雞姿 之後不一定會有前保哦 這是下次會加強的部分哦 然後我再講一次LIBERTY 一旦開始轉重心 完全切換到右腳 要 "完全" 切換哦!!! 就不要移回來了 這樣就算左腳空空的也不會掉 一旦切換完 就立馬抽腳 把左腳緊貼 用力壓在右腳 這樣也可以幫助平衡 你的右腳從LIBERTY一開始 大腿跟膝蓋整隻腳就要用超多力! 還有膝蓋一定要打直 不是直直的會彎 代表你膝蓋跟大腿沒有用力繃緊 然後!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 要笑!!!! 是大大燦爛開心的笑 :目 婀 跟我一樣傻傻笨笨的笑也是可以 這 婀 我的問題 因人而異XD 拉拉就是讓大家看得很開心阿 自己也跳得很開心 很重要哦 至於180 你的底反映轉得怪怪或是飛而自己覺得卡卡或是腳有問題 都可以找我們學長姐問哦 : ) 大家彼此也可以互相討論 進步才會快哦 易旻跟明鴻 你們氣氛很好 然後會討論很棒 ^^ 可以跟飛兒討論一下彼此的感覺 然後不要往後倒腰!!! 被飛而撞開 你們的節奏可以再明確一點 勵成 喊TEMPLE的時候可以在有利明確 重點是大聲 其實後寶可以幫底們出很多力氣哦 : )加油 底們也可以一起喊大聲 幫助施力XD 還有易旻跟明鴻 不管今天什麼狀況 就是飛而每個人不一樣 你們都要在定點做到該做的事 那個時候就是那個姿勢 應變能力可以再快一點 這練習就會變好 然後整組來說 進度還不錯 期待下一次的考驗吧XDDDDDDDDDDDD 王永霖 你口號喊得很大聲 超棒 > < 後飽就是一個要去注意整組跟指揮的人 你保護的時候也都有反應很好的去抱住飛兒 很棒 你LIBERTY 很認真再問抓腳 很棒哦 : ) 繼續加油 !!! 噢 我累了 打完收工睡覺 : ) --

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