今天嘗試了新的搭配 又交了新的技巧180 想必又有新的課題 大家要一起加油喔 敏柔 直上直下的動作做得很不錯了 至於在上180的預備姿時 你的腳上去的位置要在準確一些 手撐的力量也要再多撐一些 至於上180的時候 你的節奏會顯得比較慢 也會忘記繃直 這點要注意喔 毓媛 你會對底的感覺做描述 給予適當建議 很好喔 直上直下也挺熟練的 但是要注意你小雞姿時你身體的重心要再向前一些 至於180預備姿時 姿勢可以請學姐在調整一下 就可以很漂亮了 上180的時候 其實姿勢都做得挺漂亮的 相信再多做幾次就可以成功了 加油 火憂 看得出你很認真在學習 每次的練習都有在進步 經過一晚的練習 你作技巧的最大問題 是你節奏顯得跟其他人來的慢 導致上電梯的時機不對 整個的連續動作也會不流暢 應此爆發力就會不夠 還有有時候你會覺得不好出力 那就是你的姿勢不對 以及不要只想用手的力量把飛兒送上去 重要的是你的大腿力量 切記 恩平 你的力氣比較不夠 導致做一些動作時 整個姿勢就不對了 加上節奏有時候也會稍快 還有抓飛兒的腳時 並沒有抓得很穩 有時候也會忘記一些動作 再多練幾次 就會熟練的 給底的話 底和底之間的默契是很重要的 所以彼此溝通是很重要得 千萬不要只顧好自己這邊的動作 也要注意對面的夥伴動作 要記住今天國熙學長跟你們說的種種訣竅 記住保證你受用無窮 還有火憂恩平要去重訓 這樣對你們作技巧會更有幫助 一個人不敢去重訓室嗎 那你們兩個就相約去重訓室 不知道怎麼重訓嗎 恩平可以請教你的大三學長容銓 她人很NICE的 她會很願意給你指導 相信跟著他的練習 一定會有成果的 重訓不是用嘴巴說說的 要勇敢的踏出你的第一步 總結 180這個技巧本來就比較難 沒有做好千萬不要灰心 多練幾次就可以成功的 相信下一次的練習會比之前跟進步 有問題都要踴躍的提出來發問 另外在此感謝 國熙 品瑜 大頭一整晚不離不棄的陪練 YES 大家辛苦了 財政得第一 拉拉我最行 --

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