窩齁 因為擔心你們不知道自己是第幾組 所以就打阿賢組了 阿賢就是那個 高高瘦瘦好像很兇 其實人超好的學長 今天教了有點暈的180 相信大家都開始覺得電梯豪簡單 以後你們也會覺得180很簡單的別擔心 同時也換了組 有點不適應是應該的 今天表現也不錯喔!! 給飛兒們: 昱婷: 不能太仰賴之前的後保 如果有 那代表之前是靠後保上電梯的 這樣不對 直上的時候會太早站直 配合整個底會上的很輕鬆 後來就做的不錯 180腳的問題我會再想想看 提醒妳撐底的時候手要打直 繼續加油~ 培熏: 把底踹開可能是因為你上小雞姿之後蹲太低 所以腳會往外開 整體來說很好 180上的滿漂亮 有任何問題就提出來大家討論 要記住上去的感覺 一直保持 今天飛兒只有兩個 所以你們會一直上 辛苦了 看到這裡就繃直一下吧 繃完回個文 讓我知道你有繃 感恩 給底&後保: 易旻: 如果手很痛要告訴我 畢竟我不是你 如果只是做猙獰臉我會以為你在開玩笑 180 大腿用一次力 就要"送到最高點 轉 接住" 全部做完 沒有的話會很累 而且再累還是要操肌力 Q_Q 其他部分都做的不錯 KEEP FIGHTING!! 明鴻: 你會提出想法不錯 但是可以大聲一點讓大家一起討論 180調整腳的時候 雖然很累 還是不能倒腰 盡量給後保回應 今天辛苦了 勵誠: TEMPO算是有進步 保的也不錯 現在就欠施力了 這我會慢慢幫你調整 記住你是指揮整組的人 要加油!! 特別特別跟底說 你們超棒 上次說要記住蹲姿 這次幾乎都不用提醒 就蹲得很不錯 還準備了護腕&隱形眼鏡 另人動容 打到這裡真是... 好累 但是一想到你們這麼優 只好改天請你們喝飲料 記得推文 依然感謝 不離不棄 國熙琬琬 還有帥氣的前保天才小A 還有不及備載的大家 yes 大家辛苦了!! --

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