窝齁 因为担心你们不知道自己是第几组 所以就打阿贤组了 阿贤就是那个 高高瘦瘦好像很凶 其实人超好的学长 今天教了有点晕的180 相信大家都开始觉得电梯豪简单 以後你们也会觉得180很简单的别担心 同时也换了组 有点不适应是应该的 今天表现也不错喔!! 给飞儿们: 昱婷: 不能太仰赖之前的後保 如果有 那代表之前是靠後保上电梯的 这样不对 直上的时候会太早站直 配合整个底会上的很轻松 後来就做的不错 180脚的问题我会再想想看 提醒你撑底的时候手要打直 继续加油~ 培熏: 把底踹开可能是因为你上小鸡姿之後蹲太低 所以脚会往外开 整体来说很好 180上的满漂亮 有任何问题就提出来大家讨论 要记住上去的感觉 一直保持 今天飞儿只有两个 所以你们会一直上 辛苦了 看到这里就绷直一下吧 绷完回个文 让我知道你有绷 感恩 给底&後保: 易旻: 如果手很痛要告诉我 毕竟我不是你 如果只是做狰狞脸我会以为你在开玩笑 180 大腿用一次力 就要"送到最高点 转 接住" 全部做完 没有的话会很累 而且再累还是要操肌力 Q_Q 其他部分都做的不错 KEEP FIGHTING!! 明鸿: 你会提出想法不错 但是可以大声一点让大家一起讨论 180调整脚的时候 虽然很累 还是不能倒腰 尽量给後保回应 今天辛苦了 励诚: TEMPO算是有进步 保的也不错 现在就欠施力了 这我会慢慢帮你调整 记住你是指挥整组的人 要加油!! 特别特别跟底说 你们超棒 上次说要记住蹲姿 这次几乎都不用提醒 就蹲得很不错 还准备了护腕&隐形眼镜 另人动容 打到这里真是... 好累 但是一想到你们这麽优 只好改天请你们喝饮料 记得推文 依然感谢 不离不弃 国熙琬琬 还有帅气的前保天才小A 还有不及备载的大家 yes 大家辛苦了!! --

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