作者tommy071079 (趙杯)
看板PF_Cheer
標題[心得] 今天的練習
時間Wed Mar 3 23:44:57 2010
大家電梯都越來越穩了呢!!!!
最讓我意外的是晨鳳跟昱瑾
雖然都是第一次練 可是電梯站上去好穩喔XD
然後姊姊的電梯是一直往前傾斜 真的是超高難度的動作
阿高要加油喔!! 其實你可以的 要相信自己也要相信你的底:)
TOSS的部分
很多人的高度還不夠 不過不用喪氣
因為那只是肌力還不太夠跟施力的方法不太對
所以別灰心!! 稍微再練習幾次就會很棒的!!
今天有稍稍的操了一下肌力 不過量也沒有很多
不知道你們會不會開始痠痛了XD 會的話表示你們太少運動囉!!!
記得好好的洗個熱水澡 好好休息 放鬆一下肌肉吧!!
有件事情要特別的強調
要準時喔喔喔喔喔喔喔!!!!!
今天又是六點四十五開始ˊˋ
就有點拖到你們時間囉
大家早點來 我們也可以早點放你們走~
所以 大家都要再互相一點囉:)
今天又來了幾個新朋友 而且他們來玩的感覺都蠻不錯的
就說吧~~
沒玩過你們怎麼會知道好不好玩
所以 再多拉一點人來囉!!!!!
拜託拜託!!
好啦
今天的心得就到這邊 大家看完早點休息吧
YES!!大家辛苦了!!
歡迎新朋友
技巧要加油!!!
下周一別忘了要來練習喔 歡迎新朋友:)
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1F：推 enya200183:歡迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 再多來一些人吧^^ 03/03 23:47
2F：推 claire510015:迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 大家一起飛高高:] 03/04 00:17
3F：推 littletsang: 迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 快再找多一點人來耶 03/04 00:24
4F：推 roshang: 歡迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 大家都辛苦了=) 03/04 00:27
5F：推 crossbone: 我是新朋友!!!!!!!!!!!!!! 謝謝學長姐XDD 好好玩! 03/04 10:06
6F：推 michorus: 歡迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 一飛沖天吧! 03/04 10:22
7F：推 eunice1129:歡迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 大家加油 衝啊!!!!!快來玩 03/04 10:47
8F：推 yenli0501: 歡迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 綜院電梯加油!!!!!! 03/04 11:14
9F：推 enya200183:歡迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 五樓是專業昱瑾=////= 03/04 11:33
10F：推 jujushuan: 歡迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 快把學伴們拉進來! 03/04 22:45