作者tommy071079 (赵杯)
看板PF_Cheer
标题[心得] 今天的练习
时间Wed Mar 3 23:44:57 2010
大家电梯都越来越稳了呢!!!!
最让我意外的是晨凤跟昱瑾
虽然都是第一次练 可是电梯站上去好稳喔XD
然後姊姊的电梯是一直往前倾斜 真的是超高难度的动作
阿高要加油喔!! 其实你可以的 要相信自己也要相信你的底:)
TOSS的部分
很多人的高度还不够 不过不用丧气
因为那只是肌力还不太够跟施力的方法不太对
所以别灰心!! 稍微再练习几次就会很棒的!!
今天有稍稍的操了一下肌力 不过量也没有很多
不知道你们会不会开始酸痛了XD 会的话表示你们太少运动罗!!!
记得好好的洗个热水澡 好好休息 放松一下肌肉吧!!
有件事情要特别的强调
要准时喔喔喔喔喔喔喔!!!!!
今天又是六点四十五开始ˊˋ
就有点拖到你们时间罗
大家早点来 我们也可以早点放你们走~
所以 大家都要再互相一点罗:)
今天又来了几个新朋友 而且他们来玩的感觉都蛮不错的
就说吧~~
没玩过你们怎麽会知道好不好玩
所以 再多拉一点人来罗!!!!!
拜托拜托!!
好啦
今天的心得就到这边 大家看完早点休息吧
YES!!大家辛苦了!!
欢迎新朋友
技巧要加油!!!
下周一别忘了要来练习喔 欢迎新朋友:)
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◆ From: 140.119.134.39
1F：推 enya200183:欢迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 再多来一些人吧^^ 03/03 23:47
2F：推 claire510015:迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 大家一起飞高高:] 03/04 00:17
3F：推 littletsang: 迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 快再找多一点人来耶 03/04 00:24
4F：推 roshang: 欢迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 大家都辛苦了=) 03/04 00:27
5F：推 crossbone: 我是新朋友!!!!!!!!!!!!!! 谢谢学长姐XDD 好好玩! 03/04 10:06
6F：推 michorus: 欢迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 一飞冲天吧! 03/04 10:22
7F：推 eunice1129:欢迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 大家加油 冲啊!!!!!快来玩 03/04 10:47
8F：推 yenli0501: 欢迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 综院电梯加油!!!!!! 03/04 11:14
9F：推 enya200183:欢迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 五楼是专业昱瑾=////= 03/04 11:33
10F：推 jujushuan: 欢迎新朋友!!!!!!!!!!!!!! 快把学伴们拉进来! 03/04 22:45