話說今天的啦啦 教了新的技巧唰唰鍋 這個新的技巧難度算滿難的 第一段比較簡單 第二段看起來就令飛兒和底層膽顫心驚 我來說明一下第一段的技巧 首先READY 1 2 DOWN UP 在DOWN的時候請記得身體往左下方轉 UP的時候送出去才比較 好送 不要只是水平的旋轉 再來底層不要因為怕飛兒飛出去而力量太小 基本上只要你右手有緊緊的扣住飛兒是沒有危險的 而且甩的力量太小飛兒的腳無法到該到的位置讓底層有辦法很好緊緊扣住腳 還有 請在飛兒正在飛行的時候將腰彎下來 這樣才好放 再來就是第二段了 同樣在READY 1 2 DOWN UP 時利用身體旋轉的力量將飛兒送出 順勢將左手拉高這樣飛兒就會比較好上來 然後右手去接飛兒的腰 如果飛兒無法完全彎起來 請低下右半身去找他的腰 但是同時記住左手不能低下來 不然就掃地了 等到兩段都練很順的時候 就可以連起來了 中間並沒有分段 只是教的時候先分兩段練熟 這個技巧其實只要做的好 底層的左手在拉上來的時候並沒有需要多大力 只要順著甩的力量順勢拉其實是沒啥重量的 飛兒的腰也不需要像練習時完全靠自己的腰力上來 順著旋轉甩上來的力量其實是很容易的 順便講一下心態的問題 作技巧的時候底要很專心 但也不要太緊張全身緊繃 如果太緊張 有時候做一做會不知道在做啥腦袋空白 那麼你的Partner就會很危險 然後飛兒也請相信你的底 在該用力的時候用力該放鬆的時候放鬆 全身太緊張很緊繃那技巧也不容易做的好看 還有小潘潘 你不用太沮喪 只是一次的技巧失敗而已 並不算什麼 不用想太多 該想的是如果再做一次我該怎麼做才不會讓飛而受傷 我們三個男的負責人 也都曾讓飛兒受傷過 也曾沮喪過 不過技巧該做的還是要做 我們還是撐過來了 而女的負責人韋茹也有被摔到受傷還有流血 不過在傷好後還是再度回來跟我們跳啦啦了 最後 我真的覺得大家很厲害 才差不多一個小時我們就已經把新的技巧練的不錯了 而且還有兩組已經可以不靠別人自己連續把整個技巧做完了 我只能說這樣的速度是我們4個負責人意想不到的 今天大家辛苦了 禮拜三繼續努力吧!!繼續快樂的來跳啦啦吧!! 就這樣 晚安 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.204.17 ※ 編輯: PikachuYA 來自: 140.119.204.17 (03/17 11:43)