今天真的內容不太好 大家快點想一下熱身賽的那種感覺 1.DEFENSE 最基本的東西 要有侵略性 要積極 別人打你低位你就是要頂住 底線就是要踩住 周ㄛ平自己注意一下 然後對於沒有球的人輪轉一定要快速移位對到進攻者 學林自己注意一下~~~ 沒有上場的人自己也可以想一下要怎麼防守會比較好 要用頭腦!!! 籃板球的卡位後衛也要幫忙卡住要衝搶的人 例如今天戴維毅一起步後衛沒有讓他很難的過人 那麼他一起步後面的鋒線要起跳已經慢了 再跳第二次的時候又被敵方搶進攻 第一線的後衛就要做好壓迫那麼後面的人就可以專注在卡位籃板 還有輪轉補位 2.TRANSITION 這個球風我們一定要建立起來 但是今天真的打的很差 3 4 5一定要趕緊把球拿下來 拿穩找後衛傳球 傳完馬上推進 不要再小慢跑 是衝刺!!!! 而且是五人一起衝刺 Be Fast 3.BENCH 在場下的球員最重要的就是隨時注意場上球員的情況 還有敵方的打法 要能馬上看出哪邊不好並且一起想怎麼破解 還有一個~~~要吶喊 幫忙喊防守或是哪邊有人 大家都是隊友 就算沒有上場也要盡其所能幫助場上隊友 今天阿怪還可以啦 就普普通通 不過那球壓哨球應該是要去守下來的 之後繼續加油 一定要把自己練起來!!! --

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