今天真的内容不太好 大家快点想一下热身赛的那种感觉 1.DEFENSE 最基本的东西 要有侵略性 要积极 别人打你低位你就是要顶住 底线就是要踩住 周ㄛ平自己注意一下 然後对於没有球的人轮转一定要快速移位对到进攻者 学林自己注意一下~~~ 没有上场的人自己也可以想一下要怎麽防守会比较好 要用头脑!!! 篮板球的卡位後卫也要帮忙卡住要冲抢的人 例如今天戴维毅一起步後卫没有让他很难的过人 那麽他一起步後面的锋线要起跳已经慢了 再跳第二次的时候又被敌方抢进攻 第一线的後卫就要做好压迫那麽後面的人就可以专注在卡位篮板 还有轮转补位 2.TRANSITION 这个球风我们一定要建立起来 但是今天真的打的很差 3 4 5一定要赶紧把球拿下来 拿稳找後卫传球 传完马上推进 不要再小慢跑 是冲刺!!!! 而且是五人一起冲刺 Be Fast 3.BENCH 在场下的球员最重要的就是随时注意场上球员的情况 还有敌方的打法 要能马上看出哪边不好并且一起想怎麽破解 还有一个~~~要呐喊 帮忙喊防守或是哪边有人 大家都是队友 就算没有上场也要尽其所能帮助场上队友 今天阿怪还可以啦 就普普通通 不过那球压哨球应该是要去守下来的 之後继续加油 一定要把自己练起来!!! --

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