作者growl (GROWL)
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標題[請益] AMD Zen3到底要預設還是降壓？
時間Tue Aug 18 16:21:53 2026
AMD Zen3出廠即灰燼，目前是5900XT，
（5950x改版），酷媽612風冷，
9070XT，待機輕度網頁使用，
溫度40-65度，之前超頻PBO試過幾次，
實在是太懶，PBO關閉，全預設。
前陣子看到幾個AMD低壓損壞的例子，
本來想降壓使用，最後還是決定全預設，
想說延長壽命。
今天又看到全預設5600g故障，
amd 全預設的確是常常電1.4-1.5v，
搞得我現在不知道要不要降壓，
降壓怕低壓損壞，全預設又怕電死。
所以zen 3到底要全預設還降壓？
搞得我頭很大。
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1F：→ hn9480412: 3700X從2020買來都是關PBO預設電壓 59.125.187.40 08/18 16:29
2F：→ hn9480412: 到去年賣出都沒壞過 59.125.187.40 08/18 16:29
3F：→ hn9480412: 573D去年買到現在也是關PBO電壓預設 59.125.187.40 08/18 16:29
因為前陣子才開始換顯卡才開始關注cpu 電壓跟溫度，先照ai bios設置PBO降壓超頻，但沒什麼用，待機仍舊至1.4，接著下載ryzen master 也一樣，結果發現是win電源設置的鍋，一直以為bios優先級最高，沒想到電源選項影響這麼大。
4F：→ hn9480412: 也正常 59.125.187.40 08/18 16:29
5F：推 w1222067: 關pbo就好 會不會 壞 是緣分 36.233.68.42 08/18 16:33
7F：→ doomerptt: 當然要降壓or關PBO 124.8.172.22 08/18 16:43
8F：→ kd992102: 我自己5900x 360水冷加6機殼風扇 關pbo 42.79.47.148 08/18 16:48
9F：→ kd992102: 預設 室溫下一樣是40-65之間跳 開冷氣也 42.79.47.148 08/18 16:48
10F：→ kd992102: 沒甚麼變化 42.79.47.148 08/18 16:48
11F：→ yocpswang: cpb+pbo都關才是真預設，連boost都沒有 49.216.202.251 08/18 16:54
12F：→ yocpswang: ，我不信有人用得下去 49.216.202.251 08/18 16:54
13F：→ leviva: 降壓到1.3V但是不要超頻 1.171.36.70 08/18 16:58
14F：→ pc0805: 有全關啥用不下去的==，我拿來弄弄proxmo 114.136.225.49 08/18 17:07
15F：→ hn9480412: 我就是CPB和PBO全關的怎麼了嗎 59.125.187.40 08/18 17:07
17F：→ pc0805: 有全關啥用不下去的==，我拿來弄弄proxmo 114.136.225.49 08/18 17:08
18F：→ pc0805: x要低溫省電就全關惹== 114.136.225.49 08/18 17:08
19F：→ hn9480412: PBO開下去沒有調轉速風扇轉速忽大忽小 59.125.187.40 08/18 17:10
20F：→ hn9480412: 吵死了 59.125.187.40 08/18 17:10
21F：推 pipi5867: 煩惱這個你不如煩惱明天會不會地球末日118.166.144.236 08/18 17:10
22F：推 saimeitetsu: 5950X定頻3.4G很涼223.136.109.230 08/18 17:20
23F：推 SHR4587: 不會調就預設，Zen3我的經驗是找到118.160.192.169 08/18 17:25
24F：→ SHR4587: 一個穩定的參數難度比較高，Zen4比118.160.192.169 08/18 17:25
25F：→ SHR4587: 較好找到穩定參數。118.160.192.169 08/18 17:25
26F：推 et239322: pbo不是只有+200，你也可以降頻率啊！ 101.12.206.180 08/18 17:38
27F：→ et239322: 降頻率再搭配負壓-10到-20，我裝給別人 101.12.206.180 08/18 17:38
28F：→ et239322: 我都是這樣設定，電壓低溫度就低，頻率 101.12.206.180 08/18 17:38
29F：→ et239322: 的變動幅度也低 101.12.206.180 08/18 17:38
30F：→ LuckSK: 預設 會電死就是會死 1.34.156.216 08/18 17:42
31F：推 SHR4587: PBO降壓可能會不穩定，尤其網路上118.160.192.169 08/18 17:51
32F：→ SHR4587: 傳的那些無腦參數真的不是每顆都試118.160.192.169 08/18 17:51
33F：→ SHR4587: 用，樓主時間多可以玩玩看啦，但真118.160.192.169 08/18 17:51
34F：→ SHR4587: 的調起來滿累人的118.160.192.169 08/18 17:51
35F：推 louis0407: 降壓會壞？？？？ 不是頂多不穩定？ 101.10.1.214 08/18 18:42
36F：→ fantasylee: 3900X X570 TUF開PBO 電壓offset-0.1v 1.172.116.112 08/18 18:54
37F：→ fantasylee: 用3年改-0.075v 今年第7年改-0.05v 1.172.116.112 08/18 18:55
38F：→ fantasylee: 電壓逐漸加回去 因為OS出現藍畫面 1.172.116.112 08/18 18:56
39F：推 soapmactony: 5600X定頻4.2 1.2v給你參考 27.242.165.229 08/18 18:58
40F：→ scarbywind: 降壓超頻那種吧 114.46.121.99 08/18 19:16
41F：→ Silywuns: 5600X 全核4.6 1.25v.上市用到現在. 114.33.68.113 08/18 19:31
42F：推 leon19790602: 我都直接鎖全核省事 118.150.15.205 08/18 19:34
43F：推 kuninaka: 預設不通電，不會燒壞 114.40.130.4 08/18 20:47
44F：推 foxjolin: 5600X 定頻4.5 1.1v 四年都沒事 114.26.83.8 08/18 20:57
45F：推 biggood20708: 5800x3d十週年版本配ps120 evo用co 223.140.41.155 08/18 21:01
46F：→ biggood20708: -30不會當機但是待機溫度反而變成 223.140.41.155 08/18 21:02
47F：推 biggood20708: 70幾度，pbo調整成enable反而降到5 223.140.41.155 08/18 21:04
48F：→ biggood20708: 0幾度 223.140.41.155 08/18 21:04
49F：推 alag: 5800x3d可以定頻嘛？查ai說不行 39.1.12.240 08/18 21:36
50F：推 odanaga: 我以為pbo都是無腦+200 -20 221.245.165.21 08/18 21:37
51F：推 kevin1732: 3600 關pbo、1.025v、3.5GHz 1.169.64.243 08/18 22:43
52F：→ kevin1732: 我也怕哪天電壓太低壞了(抖 1.169.64.243 08/18 22:44
53F：推 saimeitetsu: 58X3D可以定頻，但不可以把倍頻設超223.136.109.230 08/18 23:33
54F：→ saimeitetsu: 過PBO的數字223.136.109.230 08/18 23:33
55F：推 dos01: 不知道是不是數據庫還不夠多的問題 PC DIY210.209.168.195 08/18 23:41
56F：→ dos01: 的問題問AI 常常都匯給出一堆奇怪的答案210.209.168.195 08/18 23:41
57F：→ dos01: 連設定 超頻之類的東西都可以直接瞎掰210.209.168.195 08/18 23:42
58F：推 ikuiku1919: 降壓定頻 各種設定來來回回還是回 36.237.118.225 08/19 00:21
59F：推 ejywar: 我2019買的3800X 到目前一直都是用預設 1.171.88.12 08/19 00:47
60F：→ ejywar: 也沒超頻 1.171.88.12 08/19 00:47
61F：→ ikuiku1919: 到定頻了 涼又穩 36.237.118.225 08/19 00:52
62F：→ justice2008: 我是滿好奇的啦 AM4 7nm製程 整體又 114.32.14.43 08/19 03:33
63F：→ justice2008: 不耗電 也很涼 是怎麼用才會玩掛 114.32.14.43 08/19 03:33
64F：→ justice2008: 如果說是intel 14帶那種高耗電縮肛 114.32.14.43 08/19 03:34
65F：→ justice2008: 倒還能理解 114.32.14.43 08/19 03:34
66F：推 virus2007: 不會壞啦，降個毛 49.216.222.95 08/19 03:53
67F：推 NetsFan: 5600X 1.19v 4.5G 123.192.89.201 08/19 07:28
68F：推 Klauhal: 當然降，加到1.4以上真的太高了 114.34.167.89 08/19 07:49
69F：推 louis0407: 我都定頻跑，說不能的是沒玩過吧。時 101.10.1.214 08/19 08:12
70F：→ louis0407: 脈範圍也沒限定其實，只是要跑到高時 101.10.1.214 08/19 08:12
71F：→ louis0407: 脈就要維持高電壓。會限制一堆的是In 101.10.1.214 08/19 08:12
72F：→ louis0407: tel，毛有夠多。 101.10.1.214 08/19 08:12
73F：→ F04E: 全預設就好了 167.103.29.26 08/19 08:31
74F：推 bhmagic: zen3的正確用法就是當年還便宜的時候買三 99.118.209.229 08/19 08:35
75F：→ bhmagic: 個屯起來 操壞一個換上一個 戰二十年D4 99.118.209.229 08/19 08:36
76F：→ bhmagic: 雖然說跟i家13/14比確實比較耐操 但是 99.118.209.229 08/19 08:37
77F：→ bhmagic: 你要跟以前那個14++時代的比 那時候的CPU 99.118.209.229 08/19 08:37
78F：→ bhmagic: 比你兩個主板的命都長 現在辦不到了 99.118.209.229 08/19 08:37
79F：推 louis0407: 看了一下手邊zen3平台6年了。一直都正114.136.255.147 08/19 08:49
80F：→ louis0407: 常，114.136.255.147 08/19 08:49
81F：→ jeffispig: Zen3剛上市時確實有良率問題 118.161.8.61 08/19 09:57
82F：→ jeffispig: 遇過一顆5900X上機直接不能點亮 118.161.8.61 08/19 09:58
83F：→ jeffispig: 後續使用的5600X 5700X3D皆正常 118.161.8.61 08/19 09:59
84F：→ cat05joy: 5900X 定頻降溫 /9800X3D 醬鴨 211.20.117.1 08/19 10:52
85F：推 Tsukasayeo: 我的5900x稍微降點壓CO-就有機率重啟 61.216.0.187 08/19 11:27
86F：推 E7lijah: 手邊幾顆Zen3開PBO後的預設電壓其實滿激 27.247.3.47 08/19 12:49
87F：→ E7lijah: 進的，搞到後來我想開PBO都還要CO或offse 27.247.3.47 08/19 12:49
88F：→ E7lijah: t把電壓壓下來 27.247.3.47 08/19 12:49
89F：→ E7lijah: 不降壓的話單核boost到接近1.45V是常態 27.247.3.47 08/19 12:49
90F：→ E7lijah: 5900X 5950X都是 27.247.3.47 08/19 12:49
91F：推 pipi5867: 其實就拿到體質弱的cpu pbo電幾年縮肛 36.231.1.203 08/19 13:33
92F：→ pipi5867: 跟降壓這些關係不大 36.231.1.203 08/19 13:33
93F：→ pipi5867: zen3調co最白癡的點就是他連最低電壓 36.231.1.203 08/19 13:34
94F：→ pipi5867: 都會一起調下去 極容易產生空載重啟.. 36.231.1.203 08/19 13:34
95F：推 RGZ91B: 樓上正解 42.70.104.237 08/19 13:45
96F：→ NanaMizuki: 低壓損壞到底哪來的謠言，不就老化118.170.247.249 08/19 13:46
97F：→ NanaMizuki: 比如買來時極限是-33，時間經過老化118.170.247.249 08/19 13:47
98F：→ NanaMizuki: 之後是-28，如果當初設定-30，當然看118.170.247.249 08/19 13:47
99F：→ NanaMizuki: 起來像是用幾年之後不穩118.170.247.249 08/19 13:48
100F：→ NanaMizuki: 但老化本來就是不可避免的118.170.247.249 08/19 13:48
101F：→ e2167471: 如果是CPU老化，常關機是否理論上可有效 60.250.144.174 08/19 14:10
102F：→ e2167471: 延長壽命？假設平常不使用時都是空載 60.250.144.174 08/19 14:10
103F：推 pipi5867: 直接換新的就好..不用想太多 36.231.1.203 08/19 15:19
104F：推 SHR4587: 無腦+200 -20是Zen4以後才辦得到 27.240.234.62 08/19 16:56
105F：→ SHR4587: 只不過無腦參數可能真的適合多數人 27.240.234.62 08/19 16:57
106F：→ SHR4587: 但不是沒有可能抽到爛體質設定下去 27.240.234.62 08/19 16:57
107F：→ SHR4587: 出問題的 27.240.234.62 08/19 16:57
108F：推 rollover64: 最穩定的方式是降電壓，定頻，涼有又123.204.158.212 08/19 20:33
109F：→ rollover64: 長壽，5600定頻全核4.7G,1.2V，超涼123.204.158.212 08/19 20:33
110F：推 RGZ91B: 要調CO還是得看實際負載時的電壓變動範圍 61.228.188.167 08/19 21:00
111F：推 RGZ91B: 不然乾脆直接定頻降壓省事 61.228.188.167 08/19 21:02
112F：→ funkball: 5900x三年多開始一直藍屏，有開PBO2，目 27.242.11.17 08/20 14:39
113F：→ funkball: 前加壓至1.43V 27.242.11.17 08/20 14:39
114F：→ lhan: PBO重點在PPT TDC EDC 電壓是其次 220.129.70.69 08/20 15:30
※ 編輯: growl (101.12.152.98 臺灣), 08/20/2026 16:16:01
115F：推 bizer: 5700X3d pbo on -10 42.79.80.189 08/20 16:26
116F：推 kamir: 省點電，直接開ECO mode 42.70.213.104 08/25 18:07
bios沒有，ai一直叫我開
※ 編輯: growl (101.12.157.174 臺灣), 08/26/2026 11:46:32