作者growl (GROWL)
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标题[请益] AMD Zen3到底要预设还是降压？
时间Tue Aug 18 16:21:53 2026
AMD Zen3出厂即灰烬，目前是5900XT，
（5950x改版），酷妈612风冷，
9070XT，待机轻度网页使用，
温度40-65度，之前超频PBO试过几次，
实在是太懒，PBO关闭，全预设。
前阵子看到几个AMD低压损坏的例子，
本来想降压使用，最後还是决定全预设，
想说延长寿命。
今天又看到全预设5600g故障，
amd 全预设的确是常常电1.4-1.5v，
搞得我现在不知道要不要降压，
降压怕低压损坏，全预设又怕电死。
所以zen 3到底要全预设还降压？
搞得我头很大。
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1F：→ hn9480412: 3700X从2020买来都是关PBO预设电压 59.125.187.40 08/18 16:29
2F：→ hn9480412: 到去年卖出都没坏过 59.125.187.40 08/18 16:29
3F：→ hn9480412: 573D去年买到现在也是关PBO电压预设 59.125.187.40 08/18 16:29
因为前阵子才开始换显卡才开始关注cpu 电压跟温度，先照ai bios设置PBO降压超频，但没什麽用，待机仍旧至1.4，接着下载ryzen master 也一样，结果发现是win电源设置的锅，一直以为bios优先级最高，没想到电源选项影响这麽大。
4F：→ hn9480412: 也正常 59.125.187.40 08/18 16:29
5F：推 w1222067: 关pbo就好 会不会 坏 是缘分 36.233.68.42 08/18 16:33
7F：→ doomerptt: 当然要降压or关PBO 124.8.172.22 08/18 16:43
8F：→ kd992102: 我自己5900x 360水冷加6机壳风扇 关pbo 42.79.47.148 08/18 16:48
9F：→ kd992102: 预设 室温下一样是40-65之间跳 开冷气也 42.79.47.148 08/18 16:48
10F：→ kd992102: 没甚麽变化 42.79.47.148 08/18 16:48
11F：→ yocpswang: cpb+pbo都关才是真预设，连boost都没有 49.216.202.251 08/18 16:54
12F：→ yocpswang: ，我不信有人用得下去 49.216.202.251 08/18 16:54
13F：→ leviva: 降压到1.3V但是不要超频 1.171.36.70 08/18 16:58
14F：→ pc0805: 有全关啥用不下去的==，我拿来弄弄proxmo 114.136.225.49 08/18 17:07
15F：→ hn9480412: 我就是CPB和PBO全关的怎麽了吗 59.125.187.40 08/18 17:07
17F：→ pc0805: 有全关啥用不下去的==，我拿来弄弄proxmo 114.136.225.49 08/18 17:08
18F：→ pc0805: x要低温省电就全关惹== 114.136.225.49 08/18 17:08
19F：→ hn9480412: PBO开下去没有调转速风扇转速忽大忽小 59.125.187.40 08/18 17:10
20F：→ hn9480412: 吵死了 59.125.187.40 08/18 17:10
21F：推 pipi5867: 烦恼这个你不如烦恼明天会不会地球末日118.166.144.236 08/18 17:10
22F：推 saimeitetsu: 5950X定频3.4G很凉223.136.109.230 08/18 17:20
23F：推 SHR4587: 不会调就预设，Zen3我的经验是找到118.160.192.169 08/18 17:25
24F：→ SHR4587: 一个稳定的参数难度比较高，Zen4比118.160.192.169 08/18 17:25
25F：→ SHR4587: 较好找到稳定参数。118.160.192.169 08/18 17:25
26F：推 et239322: pbo不是只有+200，你也可以降频率啊！ 101.12.206.180 08/18 17:38
27F：→ et239322: 降频率再搭配负压-10到-20，我装给别人 101.12.206.180 08/18 17:38
28F：→ et239322: 我都是这样设定，电压低温度就低，频率 101.12.206.180 08/18 17:38
29F：→ et239322: 的变动幅度也低 101.12.206.180 08/18 17:38
30F：→ LuckSK: 预设 会电死就是会死 1.34.156.216 08/18 17:42
31F：推 SHR4587: PBO降压可能会不稳定，尤其网路上118.160.192.169 08/18 17:51
32F：→ SHR4587: 传的那些无脑参数真的不是每颗都试118.160.192.169 08/18 17:51
33F：→ SHR4587: 用，楼主时间多可以玩玩看啦，但真118.160.192.169 08/18 17:51
34F：→ SHR4587: 的调起来满累人的118.160.192.169 08/18 17:51
35F：推 louis0407: 降压会坏？？？？ 不是顶多不稳定？ 101.10.1.214 08/18 18:42
36F：→ fantasylee: 3900X X570 TUF开PBO 电压offset-0.1v 1.172.116.112 08/18 18:54
37F：→ fantasylee: 用3年改-0.075v 今年第7年改-0.05v 1.172.116.112 08/18 18:55
38F：→ fantasylee: 电压逐渐加回去 因为OS出现蓝画面 1.172.116.112 08/18 18:56
39F：推 soapmactony: 5600X定频4.2 1.2v给你参考 27.242.165.229 08/18 18:58
40F：→ scarbywind: 降压超频那种吧 114.46.121.99 08/18 19:16
41F：→ Silywuns: 5600X 全核4.6 1.25v.上市用到现在. 114.33.68.113 08/18 19:31
42F：推 leon19790602: 我都直接锁全核省事 118.150.15.205 08/18 19:34
43F：推 kuninaka: 预设不通电，不会烧坏 114.40.130.4 08/18 20:47
44F：推 foxjolin: 5600X 定频4.5 1.1v 四年都没事 114.26.83.8 08/18 20:57
45F：推 biggood20708: 5800x3d十周年版本配ps120 evo用co 223.140.41.155 08/18 21:01
46F：→ biggood20708: -30不会当机但是待机温度反而变成 223.140.41.155 08/18 21:02
47F：推 biggood20708: 70几度，pbo调整成enable反而降到5 223.140.41.155 08/18 21:04
48F：→ biggood20708: 0几度 223.140.41.155 08/18 21:04
49F：推 alag: 5800x3d可以定频嘛？查ai说不行 39.1.12.240 08/18 21:36
50F：推 odanaga: 我以为pbo都是无脑+200 -20 221.245.165.21 08/18 21:37
51F：推 kevin1732: 3600 关pbo、1.025v、3.5GHz 1.169.64.243 08/18 22:43
52F：→ kevin1732: 我也怕哪天电压太低坏了(抖 1.169.64.243 08/18 22:44
53F：推 saimeitetsu: 58X3D可以定频，但不可以把倍频设超223.136.109.230 08/18 23:33
54F：→ saimeitetsu: 过PBO的数字223.136.109.230 08/18 23:33
55F：推 dos01: 不知道是不是数据库还不够多的问题 PC DIY210.209.168.195 08/18 23:41
56F：→ dos01: 的问题问AI 常常都汇给出一堆奇怪的答案210.209.168.195 08/18 23:41
57F：→ dos01: 连设定 超频之类的东西都可以直接瞎掰210.209.168.195 08/18 23:42
58F：推 ikuiku1919: 降压定频 各种设定来来回回还是回 36.237.118.225 08/19 00:21
59F：推 ejywar: 我2019买的3800X 到目前一直都是用预设 1.171.88.12 08/19 00:47
60F：→ ejywar: 也没超频 1.171.88.12 08/19 00:47
61F：→ ikuiku1919: 到定频了 凉又稳 36.237.118.225 08/19 00:52
62F：→ justice2008: 我是满好奇的啦 AM4 7nm制程 整体又 114.32.14.43 08/19 03:33
63F：→ justice2008: 不耗电 也很凉 是怎麽用才会玩挂 114.32.14.43 08/19 03:33
64F：→ justice2008: 如果说是intel 14带那种高耗电缩肛 114.32.14.43 08/19 03:34
65F：→ justice2008: 倒还能理解 114.32.14.43 08/19 03:34
66F：推 virus2007: 不会坏啦，降个毛 49.216.222.95 08/19 03:53
67F：推 NetsFan: 5600X 1.19v 4.5G 123.192.89.201 08/19 07:28
68F：推 Klauhal: 当然降，加到1.4以上真的太高了 114.34.167.89 08/19 07:49
69F：推 louis0407: 我都定频跑，说不能的是没玩过吧。时 101.10.1.214 08/19 08:12
70F：→ louis0407: 脉范围也没限定其实，只是要跑到高时 101.10.1.214 08/19 08:12
71F：→ louis0407: 脉就要维持高电压。会限制一堆的是In 101.10.1.214 08/19 08:12
72F：→ louis0407: tel，毛有够多。 101.10.1.214 08/19 08:12
73F：→ F04E: 全预设就好了 167.103.29.26 08/19 08:31
74F：推 bhmagic: zen3的正确用法就是当年还便宜的时候买三 99.118.209.229 08/19 08:35
75F：→ bhmagic: 个屯起来 操坏一个换上一个 战二十年D4 99.118.209.229 08/19 08:36
76F：→ bhmagic: 虽然说跟i家13/14比确实比较耐操 但是 99.118.209.229 08/19 08:37
77F：→ bhmagic: 你要跟以前那个14++时代的比 那时候的CPU 99.118.209.229 08/19 08:37
78F：→ bhmagic: 比你两个主板的命都长 现在办不到了 99.118.209.229 08/19 08:37
79F：推 louis0407: 看了一下手边zen3平台6年了。一直都正114.136.255.147 08/19 08:49
80F：→ louis0407: 常，114.136.255.147 08/19 08:49
81F：→ jeffispig: Zen3刚上市时确实有良率问题 118.161.8.61 08/19 09:57
82F：→ jeffispig: 遇过一颗5900X上机直接不能点亮 118.161.8.61 08/19 09:58
83F：→ jeffispig: 後续使用的5600X 5700X3D皆正常 118.161.8.61 08/19 09:59
84F：→ cat05joy: 5900X 定频降温 /9800X3D 酱鸭 211.20.117.1 08/19 10:52
85F：推 Tsukasayeo: 我的5900x稍微降点压CO-就有机率重启 61.216.0.187 08/19 11:27
86F：推 E7lijah: 手边几颗Zen3开PBO後的预设电压其实满激 27.247.3.47 08/19 12:49
87F：→ E7lijah: 进的，搞到後来我想开PBO都还要CO或offse 27.247.3.47 08/19 12:49
88F：→ E7lijah: t把电压压下来 27.247.3.47 08/19 12:49
89F：→ E7lijah: 不降压的话单核boost到接近1.45V是常态 27.247.3.47 08/19 12:49
90F：→ E7lijah: 5900X 5950X都是 27.247.3.47 08/19 12:49
91F：推 pipi5867: 其实就拿到体质弱的cpu pbo电几年缩肛 36.231.1.203 08/19 13:33
92F：→ pipi5867: 跟降压这些关系不大 36.231.1.203 08/19 13:33
93F：→ pipi5867: zen3调co最白痴的点就是他连最低电压 36.231.1.203 08/19 13:34
94F：→ pipi5867: 都会一起调下去 极容易产生空载重启.. 36.231.1.203 08/19 13:34
95F：推 RGZ91B: 楼上正解 42.70.104.237 08/19 13:45
96F：→ NanaMizuki: 低压损坏到底哪来的谣言，不就老化118.170.247.249 08/19 13:46
97F：→ NanaMizuki: 比如买来时极限是-33，时间经过老化118.170.247.249 08/19 13:47
98F：→ NanaMizuki: 之後是-28，如果当初设定-30，当然看118.170.247.249 08/19 13:47
99F：→ NanaMizuki: 起来像是用几年之後不稳118.170.247.249 08/19 13:48
100F：→ NanaMizuki: 但老化本来就是不可避免的118.170.247.249 08/19 13:48
101F：→ e2167471: 如果是CPU老化，常关机是否理论上可有效 60.250.144.174 08/19 14:10
102F：→ e2167471: 延长寿命？假设平常不使用时都是空载 60.250.144.174 08/19 14:10
103F：推 pipi5867: 直接换新的就好..不用想太多 36.231.1.203 08/19 15:19
104F：推 SHR4587: 无脑+200 -20是Zen4以後才办得到 27.240.234.62 08/19 16:56
105F：→ SHR4587: 只不过无脑参数可能真的适合多数人 27.240.234.62 08/19 16:57
106F：→ SHR4587: 但不是没有可能抽到烂体质设定下去 27.240.234.62 08/19 16:57
107F：→ SHR4587: 出问题的 27.240.234.62 08/19 16:57
108F：推 rollover64: 最稳定的方式是降电压，定频，凉有又123.204.158.212 08/19 20:33
109F：→ rollover64: 长寿，5600定频全核4.7G,1.2V，超凉123.204.158.212 08/19 20:33
110F：推 RGZ91B: 要调CO还是得看实际负载时的电压变动范围 61.228.188.167 08/19 21:00
111F：推 RGZ91B: 不然乾脆直接定频降压省事 61.228.188.167 08/19 21:02
112F：→ funkball: 5900x三年多开始一直蓝屏，有开PBO2，目 27.242.11.17 08/20 14:39
113F：→ funkball: 前加压至1.43V 27.242.11.17 08/20 14:39
114F：→ lhan: PBO重点在PPT TDC EDC 电压是其次 220.129.70.69 08/20 15:30
※ 编辑: growl (101.12.152.98 台湾), 08/20/2026 16:16:01
115F：推 bizer: 5700X3d pbo on -10 42.79.80.189 08/20 16:26
116F：推 kamir: 省点电，直接开ECO mode 42.70.213.104 08/25 18:07
bios没有，ai一直叫我开
※ 编辑: growl (101.12.157.174 台湾), 08/26/2026 11:46:32