活動宗旨:為推廣「守護健康、愛護地球」之觀念，將自行車運動及單車代步觀念推 廣給社會。透過三天專業課程讓您成為單車達人。 主辦單位:救國團劍潭海外青年活動中心 協辦單位:社子花卉廣場 活動日期:98年2月2日(一)至2月4日(三) 參加對象:高中及大專青年 活動地點:劍潭中心、基隆河、淡水河河濱步道 預計報名人數:40名 報名費用:每日往返：3300元（含午餐，教材，保險費） 住宿劍潭：4600元（含教材、午餐、保險、兩宿及兩早、晚餐費） 活動內容: 1. 單車構造認識:以學員使用之單車為例，說明車子各個部位功能及構造認識。並說 明公路車、休閒車、折疊車的不同級優缺點等。 2. 單車達人技巧說明(一)&(二):本課程以學員挑戰路線做安排及說明。由授課講師 安排為主。 3. 單車運動暖身一把罩:主要教授學員基本出發前的暖身運動，以及運動完後如何免 免蘿蔔腿的暖身按摩運動。 4. 單車維護介紹:主要以單車組裝課程為主，單車的維護工具介紹及使用方式介紹。 學員騎乘須具備簡易之工具。 5. 單車路線計畫及說明:教授如何閱讀單車地圖，以及如何安排自己的單車旅行。 安排短期及長期之單車旅行須具備什麼樣的觀念及工具。 以及在安排上的注意事項。 三天騎乘路線: A. 第一天: 三腳渡→百齡右岸公園→天文科學教育館→雙溪河濱公園→劍潭中心 第一天晚上:三腳渡→基隆河右岸→跨大直橋引道→（沿水門堤防）→大佳租借 站→劍潭中心。 B. 第二天: 三腳渡→洲美橋下→關渡自然公園→紅樹林生態保護區→淡水老街。 (原路返程) 第二天晚上:三腳渡→基隆河右岸→美堤河濱公園→麥帥一橋→饒河街觀光夜市 →劍潭中心。 C. 第三天:環遊台北城單車挑戰賽(以淡水河腳踏車步道及基隆河腳踏車步道為主 要路線)。 ◎本活動贈送學員活動T-SHIRT，頭巾以及單車手套各一只。 ◎本活動由本中心提供美利達MTA-520型腳踏車供參加學員免費使ꔊ --

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