作者e2871002 (TM)
看板PA_GBasket
標題[心得] 今日練球重點!!!(參考用 詳情請洽阿杜)
時間Fri Nov 25 22:41:51 2011
今日豪華菜單:
1.三角傳球
接球的人要伸手要球說:「給」
然後接到球要跳一下,或是答答兩步
2.兩人傳球然後上籃
兩人先邊跑邊傳球
到中線後左邊的人死命向前跑
右邊的人運幾下後傳給左邊的人上籃
3.二打一
三個人先邊跑邊傳球,到中線後
中間的人放著球
兩邊的人協調誰要去拿球
一人拿球,一人就先跑走
中間的人負責防守
4.擦板跟罰球線投球
well...細節難以描述
5.傳切(還切傳?!)
三人在外面導球 中間的人把球傳給兩邊其中一人後就切走
然後沒事做的另一個人要上來補
6.防守
這...只可意會不可言傳
反正就是站的方向要逼他把球傳到有你的隊友防守的那邊
還有斷球
除了這些之外
大寶有教 接到球後沒空檔
可以往外帶再導球
或是把球再傳回去 往底走
或是切去籃下找空檔 沒有就繞底到另一邊
然後阿杜有教要切的時候踩假腳步
想往左邊
就先往右邊踩一下
再快速大大步的往左邊跨
不知有漏什麼 我只記得這些= =
今日上場心得
帥氣姐接們教的受益良多
緊張得差點屁股尿流
很爽!
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