作者e2871002 (TM)
看板PA_GBasket
标题[心得] 今日练球重点!!!(参考用 详情请洽阿杜)
时间Fri Nov 25 22:41:51 2011
今日豪华菜单:
1.三角传球
接球的人要伸手要球说:「给」
然後接到球要跳一下,或是答答两步
2.两人传球然後上篮
两人先边跑边传球
到中线後左边的人死命向前跑
右边的人运几下後传给左边的人上篮
3.二打一
三个人先边跑边传球,到中线後
中间的人放着球
两边的人协调谁要去拿球
一人拿球,一人就先跑走
中间的人负责防守
4.擦板跟罚球线投球
well...细节难以描述
5.传切(还切传?!)
三人在外面导球 中间的人把球传给两边其中一人後就切走
然後没事做的另一个人要上来补
6.防守
这...只可意会不可言传
反正就是站的方向要逼他把球传到有你的队友防守的那边
还有断球
除了这些之外
大宝有教 接到球後没空档
可以往外带再导球
或是把球再传回去 往底走
或是切去篮下找空档 没有就绕底到另一边
然後阿杜有教要切的时候踩假脚步
想往左边
就先往右边踩一下
再快速大大步的往左边跨
不知有漏什麽 我只记得这些= =
今日上场心得
帅气姐接们教的受益良多
紧张得差点屁股尿流
很爽!
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