作者Mhsin (舊地方 新發現 新心情)
看板NCCU_Sport-F
標題2005.4.20練球心得
時間Thu Apr 21 01:33:33 2005
2005年4月20日 一個風和日麗的日子?
在通識課結束後 我悠閒地漫步至體育館
在我輔踏入體育館2樓時 小郭郭俊秀的身影 翩然映入我的眼簾
我悄悄的摸到小郭郭的身後 給與一聲熱情的呼喚?
驚嚇到正專注於某男籃球員的小郭郭
在我與小郭郭促膝常談之時? 大寶也大剌剌地走向我們 隨手將球袋丟向地面
緊接其後的夙敏身著可愛的T恤 隨後又一陣風也似地消失於2樓看台
在夙敏再次出現於看台前 帶著憨直笑容的teddy也風塵僕僕地趕到了
苦等不到小叉的這段期間
笑容可掬的經理踩著愉快的步伐來到 走向俊秀的小郭郭暢談...
數分鐘後大寶也拎著他那橘色的包包 大步地奔向校隊隊友的身旁
隨著小叉的手機無情地轉至語音信箱後
我們就隨著小郭郭刻意放慢的步伐 開始六圈的看台慢跑
慢跑完後 休息一會兒 便開始熱身 → 使身體發熱?
熱身完後 休息一會兒 便開始練習打板 → 對牆壁施以暴行
打板完後 休息一會兒 便開始練習運球 → 對地板施以暴行
運球完後 休息一會兒 便開始練習對牆拍球 → 再次強暴牆壁
拍球完後 休息一會兒 便開始練傳球 → 訓練手掌的耐痛能力
傳球完後 休息一會兒 欲開始下個練習時
剎那間 忽有三人衝入體育館內 蓋企管系之人是也
又在一陣休息之後 小郭郭自願當人靶給我們過?
因此在運球、換手、轉身和背後換手的混亂中 結束了小郭郭當人靶的短暫時光
是時 林teddy為了趕回去會情人而提早離開我們
在面對teddy離開的孤寂感中 我們繼續練習 在我們輪流當傳球者與防守者之際
身形高挑的憲鈞 如旋風般地出現後 又搞笑地離開了
當我們結束過人傳球的練習後 企管系也向我們告別了
僅剩的3人 面對著球 思考 休息 最後決定練習投球的手感
練球的時光總是過的特別快 轉眼間又到了分離的時間
我揮一揮衣袖 只帶走了我的汗水、我的回憶和我的包包
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啊哈哈哈 以上為突發奇想的點子 傷眼之拙作 還請多多包涵
喔呵呵呵 以下保證是正常版的練習心得 應該不會使眼睛疲勞啦 我想 ㄏㄏ
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2005.4.20 在體育館練球 出席者:姿秀、夙敏、teddy & 我
ps.會計系3人中途加入
項目:
1.跑看台6圈
2.做操(從頭到腳)
3.打板(實則為牆壁)完成30次
4.運球左右前各100下
5.對牆拍打左右各100下
6.傳球各30球
7.換手過人(過郭姿秀)
8.轉身過人(還是過郭姿秀)
9.背後換手過人(當然還是過郭姿秀)
10.S1每個位置皆輪一遍
11.過防守者傳球
12.練投籃(以體育室之育為籃框)
心得:
1.這篇po文花了我好久的時間喔~
2.這次跑步沒有上次累(雖然teddy有慢下來 但身體比較重要啦 不要勉強喔)
3.這次做操沒有頭部ㄟ 還有背後 現在才想到也沒用了
4.許久沒碰球後第一次碰球的機會就是打板 雖然這次感覺有點亂 下次應該就會比較好了
5.運球左手前後拉仍然不順 而且餘光好像會偷偷的看球
teddy你右手運球還不錯耶 真厲害
6.太久沒碰球了 傳球的落點和控球要再注意 要讓對方好接球 除非你厭惡那個人
7.過人時離防守者遠了點 運球時好像有看球 有時運的太高 轉身要再順一點
背後先練練看右手 不要怕郭姿秀(=防守者) 也不要害羞 請看著郭姿秀(=防守者)
8.擋人後的轉身切入要面對球方 交換防守時要在前防守
進攻過人時要將球往外帶 與隊友保持一定的距離 便於傳球
一年級的不太熟自個再複習複習囉
9.過防守者傳球時 動作變換要快點 可用描籃騙防守者 一樣不要怕防守者
請大家回去練習騙人和耍心機 可向郭姿秀和趙大壯請教
10.出手要穩其次再要求快 控球方向要準 從接球轉成投籃要順要快
除了練習還是練習 得分雖然不是籃球的全部 但不得分就是輸
我們的字典裡怎麼能再有輸這個字呢 我們要的當然是『贏』囉 對吧 各位看倌
再次感謝各位的捧場 還要感謝我的父母 我的妹妹 以及ptt的有情贊助 還有...
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1F:推 jennimin:哈哈哈 心雅妳好可愛唷 >//////< 140.119.131.19 04/21
2F:→ jennimin:可是為什麼搞笑板的是寫企管系的啊 140.119.131.19 04/21
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6F:推 Mhsin:我自己覺得有點笨 不過寫的很高興就是了 59.112.12.49 04/21
7F:推 lunna:看得出來你嗨了~~~ 140.119.131.13 04/22
8F:推 Mhsin:哎喲 被你發現啦 真害羞 /// 59.112.12.49 04/22