2005.3.26 早上練球 P.S.跟會計系一起練 項目： 1. 跑籃球場半場六圈+做操 2. 打板+摸地左右邊各40顆：左邊未完成 右邊到39下 3. 運球左右邊各50下 4. 三角傳球(左右邊) 5. 罰球 6. 半場上籃並帶回中線計時(左右邊各兩次) 7. 半場對傳：a. 過人上籃 b. 過人急停跳投 c. 接到球直接投籃 d. 底線過人上籃.投籃 e. 底線過人反手投籃 8. 練習全場進攻防守： 10分鐘x2場(新聞系.會計系) ※備註： 1. 罰球連續三球不進全隊衝次 2. 上籃.投籃不進並且補籃未進三球個人衝次 心得： 我承任我懶惰....所以偷偷copy的郭姿秀的 今天練球的項目有一些真的練的很爛 像是鉤射 左手上籃 上中都還不行 有時候下球還會下錯邊 卡位要球的姿勢和位置也還要調整 轉身腳步我也會注意的 第一場全場打的不是很順 我覺得我現在還沒辦法一上場就馬上進狀況 防守還有很多時間差都抓錯 再打個一兩次應該就會上手了吧 我會自己多多練習的 趕快把一個中鋒該做好的腳步做好 偷偷說一件事郭姿秀上次叫我的快攻運球重心要向前我會了 還被教練誇獎喔～嘿嘿 郭姿秀你真是太讚了！！ 還有推一下 夙敏 小叉 心雅今天都打超好的 我會趕快追上的我不要最後一名啦～～～ 下一號自己準備黑 -- ╬═══════════════════════════╬ ║ ██◢█ ███◣ █▉██ █◣◢█ ◢│◣ ║ ║ ███◤ █▉██ █▉██ ████ ─┼─ ║ ║ ███◣ ███◤ █▉██ █◥◤█ ◥│◤ ║ ║ ██◥█ ██◥◣ ◥██◤ █ █ SLAMDUNK║ ╬═══════════════════════════╬ --

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