2005.3.26 早上练球 P.S.跟会计系一起练 项目： 1. 跑篮球场半场六圈+做操 2. 打板+摸地左右边各40颗：左边未完成 右边到39下 3. 运球左右边各50下 4. 三角传球(左右边) 5. 罚球 6. 半场上篮并带回中线计时(左右边各两次) 7. 半场对传：a. 过人上篮 b. 过人急停跳投 c. 接到球直接投篮 d. 底线过人上篮.投篮 e. 底线过人反手投篮 8. 练习全场进攻防守： 10分钟x2场(新闻系.会计系) ※备注： 1. 罚球连续三球不进全队冲次 2. 上篮.投篮不进并且补篮未进三球个人冲次 心得： 我承任我懒惰....所以偷偷copy的郭姿秀的 今天练球的项目有一些真的练的很烂 像是钩射 左手上篮 上中都还不行 有时候下球还会下错边 卡位要球的姿势和位置也还要调整 转身脚步我也会注意的 第一场全场打的不是很顺 我觉得我现在还没办法一上场就马上进状况 防守还有很多时间差都抓错 再打个一两次应该就会上手了吧 我会自己多多练习的 赶快把一个中锋该做好的脚步做好 偷偷说一件事郭姿秀上次叫我的快攻运球重心要向前我会了 还被教练夸奖喔～嘿嘿 郭姿秀你真是太赞了！！ 还有推一下 夙敏 小叉 心雅今天都打超好的 我会赶快追上的我不要最後一名啦～～～ 下一号自己准备黑 -- ╬═══════════════════════════╬ ║ ██◢█ ███◣ █▉██ █◣◢█ ◢│◣ ║ ║ ███◤ █▉██ █▉██ ████ ─┼─ ║ ║ ███◣ ███◤ █▉██ █◥◤█ ◥│◤ ║ ║ ██◥█ ██◥◣ ◥██◤ █ █ SLAMDUNK║ ╬═══════════════════════════╬ --

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