作者king510086 (風雲不動)
看板PA_Badminton
標題[無題] 今天
時間Thu Mar 24 00:00:45 2011
今天
普普通通
手感略冷，狀況不好
看了今天打球的狀況
其實還算可以
只是
步法
仍是有待加強
以及身體重心的轉移，要多注意
打球是一個整體性的動作，盡量要求自己步法先到位，再打球
這樣打出的球，才有好的質量
如果步法不到位，打出的球就會亂七八糟
先不要求自己能不能打到球
而是
先要求自己的步法要到位!!!!!
這很重要!!!!!
打球是一個整體性的動作，盡量要求自己步法先到位，再打球
這樣打出的球，才有好的質量
再來是重心的轉移，以及身體的平衡
重心的轉移及身體的平衡是各種運動的根本，這要個人去體會
但是，在重心的轉移及身體的平衡
可以在打球的時侯問自己
我打後場球的時候，身體重心是往前呢?還是往後?
我打前場球的時候，身體重心是往後呢?還是往前?
打後場球的時候重心往後，打前場球的時候重心往前
這算是基本!!!
千萬不要打後場球時，身體重心往前移!!!!
就算打到球，也很容易被反擊
大致上這就是我們打球時常犯的毛病
目前有一個人重心的轉移問題特別明顯，要繼續加強
其實在打後場球時，我也會有習慣重心會往前傾
也正在努力修改中
然而歸咎其原因，其實就是我們還沒打完這一球
心思就跑到下一球去了，重心很容易就因為要防備對手打前場
而重心不由自主的往前傾
所以世界級的高手基本上不會把重心向前或向後傾斜
而是，把重心維持在身體中央，保持身體的平衡性!!!!
不過呢，我們既然只是初學者，當然只學最基本的
後場時重心向後，前場時重心向前
而這樣就夠了
大致上就這樣
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