作者king510086 (风云不动)
看板PA_Badminton
标题[无题] 今天
时间Thu Mar 24 00:00:45 2011
今天
普普通通
手感略冷，状况不好
看了今天打球的状况
其实还算可以
只是
步法
仍是有待加强
以及身体重心的转移，要多注意
打球是一个整体性的动作，尽量要求自己步法先到位，再打球
这样打出的球，才有好的质量
如果步法不到位，打出的球就会乱七八糟
先不要求自己能不能打到球
而是
先要求自己的步法要到位!!!!!
这很重要!!!!!
打球是一个整体性的动作，尽量要求自己步法先到位，再打球
这样打出的球，才有好的质量
再来是重心的转移，以及身体的平衡
重心的转移及身体的平衡是各种运动的根本，这要个人去体会
但是，在重心的转移及身体的平衡
可以在打球的时侯问自己
我打後场球的时候，身体重心是往前呢?还是往後?
我打前场球的时候，身体重心是往後呢?还是往前?
打後场球的时候重心往後，打前场球的时候重心往前
这算是基本!!!
千万不要打後场球时，身体重心往前移!!!!
就算打到球，也很容易被反击
大致上这就是我们打球时常犯的毛病
目前有一个人重心的转移问题特别明显，要继续加强
其实在打後场球时，我也会有习惯重心会往前倾
也正在努力修改中
然而归咎其原因，其实就是我们还没打完这一球
心思就跑到下一球去了，重心很容易就因为要防备对手打前场
而重心不由自主的往前倾
所以世界级的高手基本上不会把重心向前或向後倾斜
而是，把重心维持在身体中央，保持身体的平衡性!!!!
不过呢，我们既然只是初学者，当然只学最基本的
後场时重心向後，前场时重心向前
而这样就够了
大致上就这样
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