作者Carpenter33 (Carpenter)
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標題[新聞] NBA／圓滾滾大范 悄悄減重22磅
時間Mon Dec 13 13:36:06 2010
NBA／圓滾滾大范 悄悄減重22磅
聯合晚報 記者陳宛晶/即時報導 2010.12.13 11:52
不只球員要力行體重控管，教練也要以身作則，向來愛談「
烤肉如打球」的魔術教頭
大范
甘迪，三個月前悄悄開始進行減重計畫，
已經成功瘦下22磅。
5尺8吋的大范
重達240磅，堪稱NBA重量級教頭，圓滾滾的身材在場邊頗搶眼。就在今年九
月，他開始了一套健身和飲食控管計畫，即將邁入減重第一百天，他說：「
我開始有點上
癮了！」
大范坦言，他早就知道自己的體重負擔太大，但從未認真當一回事，直到最近才開始花點
時間運動。額外收獲則是紓壓，透過運動，「
我釋放了許多壓力，變得更冷靜。」
健身內容除了每天30分鐘有氧運動外，也把握和球員一起訓練的時間，在健身房內舉重、
跑跑步機。他也改變飲食，麵包、漢堡一類的食物少了，他最愛的紅肉也必須減量，偶爾
才買個墨西哥捲餅給自己當作獎勵。
http://udn.com/NEWS/SPORTS/BREAKINGNEWS7/6030910.shtml
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◆ From: 122.122.14.209
1F：推 Drexler:難怪上次我女朋友看到比賽跟我說:"他瘦了耶" 12/13 13:58
2F：推 mysterio619:●-● 12/13 13:59
3F：推 MoonSkyFish:我怎麼看不太出來...難道大范會瘦成小范嗎 12/13 14:08
4F：推 Drexler:我也看不出來呀@@ 我還回說"不可能吧 他那麼愛吃烤肉" 12/13 14:10
5F：→ thoraxe:也許會變成有頭髮的JVG 12/13 14:32
6F：推 killer922:體重要減 調度也要改變阿..... 12/13 14:37
7F：推 wangdapi:真線目崔斯樂有這種貼心的女友，都會陪看球 12/13 15:02
8F：→ wangdapi:我女朋友都逼我陪她看綜藝節目，冏 12/13 15:02
9F：推 clkdtm32:我也想要女朋友 12/13 17:03
10F：推 kirchize:我也想要女..........................兒 12/13 17:05
11F：推 mysterio619:k大再生一個啊 :) 12/13 17:06
12F：→ kirchize:我老婆說一個兒子就好～～嗚 ╯-____-)╯~═╩════╩ 12/13 17:07
13F：推 kingwei520:有預感今年會衝過BOS這關... XD 12/13 17:14
14F：推 Drexler:有女兒的話超棒的~~等過陣子再開始催眠你老婆吧 12/13 17:24
15F：推 i329:女兒比較孝順 哈 12/13 17:47
16F：推 mysterio619:真的 12/13 17:55
17F：推 MoonSkyFish:當大范不再恐慌 魔術隊將會變得如何? 12/13 19:15
18F：推 BS85:別再減肥了 你頭殼都快縮水了 好好研究戰術吧.... 12/13 20:55
19F：→ BS85:被推文閃瞎了... 12/13 20:57
20F：推 carl79039:感想同wang大...+1 12/14 13:19
21F：推 garytony1:咳咳~~這裡是魔術板 謝謝 請繼續討論大范的瘦身秘方 12/14 13:40
22F：推 MoonSkyFish:大范應該是對自己設定的那一套"泛用型球隊戰術"非常的 12/14 14:02
23F：→ MoonSkyFish:有自信...幾乎沒看過他拿出什麼針對性的戰術來打某隊 12/14 14:02