作者Carpenter33 (Carpenter)
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标题[新闻] NBA／圆滚滚大范 悄悄减重22磅
时间Mon Dec 13 13:36:06 2010
NBA／圆滚滚大范 悄悄减重22磅
联合晚报 记者陈宛晶/即时报导 2010.12.13 11:52
不只球员要力行体重控管，教练也要以身作则，向来爱谈「
烤肉如打球」的魔术教头
大范
甘迪，三个月前悄悄开始进行减重计画，
已经成功瘦下22磅。
5尺8寸的大范
重达240磅，堪称NBA重量级教头，圆滚滚的身材在场边颇抢眼。就在今年九
月，他开始了一套健身和饮食控管计画，即将迈入减重第一百天，他说：「
我开始有点上
瘾了！」
大范坦言，他早就知道自己的体重负担太大，但从未认真当一回事，直到最近才开始花点
时间运动。额外收获则是纾压，透过运动，「
我释放了许多压力，变得更冷静。」
健身内容除了每天30分钟有氧运动外，也把握和球员一起训练的时间，在健身房内举重、
跑跑步机。他也改变饮食，面包、汉堡一类的食物少了，他最爱的红肉也必须减量，偶尔
才买个墨西哥卷饼给自己当作奖励。
http://udn.com/NEWS/SPORTS/BREAKINGNEWS7/6030910.shtml
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◆ From: 122.122.14.209
1F：推 Drexler:难怪上次我女朋友看到比赛跟我说:"他瘦了耶" 12/13 13:58
2F：推 mysterio619:●-● 12/13 13:59
3F：推 MoonSkyFish:我怎麽看不太出来...难道大范会瘦成小范吗 12/13 14:08
4F：推 Drexler:我也看不出来呀@@ 我还回说"不可能吧 他那麽爱吃烤肉" 12/13 14:10
5F：→ thoraxe:也许会变成有头发的JVG 12/13 14:32
6F：推 killer922:体重要减 调度也要改变阿..... 12/13 14:37
7F：推 wangdapi:真线目崔斯乐有这种贴心的女友，都会陪看球 12/13 15:02
8F：→ wangdapi:我女朋友都逼我陪她看综艺节目，冏 12/13 15:02
9F：推 clkdtm32:我也想要女朋友 12/13 17:03
10F：推 kirchize:我也想要女..........................儿 12/13 17:05
11F：推 mysterio619:k大再生一个啊 :) 12/13 17:06
12F：→ kirchize:我老婆说一个儿子就好～～呜 ╯-____-)╯~═╩════╩ 12/13 17:07
13F：推 kingwei520:有预感今年会冲过BOS这关... XD 12/13 17:14
14F：推 Drexler:有女儿的话超棒的~~等过阵子再开始催眠你老婆吧 12/13 17:24
15F：推 i329:女儿比较孝顺 哈 12/13 17:47
16F：推 mysterio619:真的 12/13 17:55
17F：推 MoonSkyFish:当大范不再恐慌 魔术队将会变得如何? 12/13 19:15
18F：推 BS85:别再减肥了 你头壳都快缩水了 好好研究战术吧.... 12/13 20:55
19F：→ BS85:被推文闪瞎了... 12/13 20:57
20F：推 carl79039:感想同wang大...+1 12/14 13:19
21F：推 garytony1:咳咳~~这里是魔术板 谢谢 请继续讨论大范的瘦身秘方 12/14 13:40
22F：推 MoonSkyFish:大范应该是对自己设定的那一套"泛用型球队战术"非常的 12/14 14:02
23F：→ MoonSkyFish:有自信...几乎没看过他拿出什麽针对性的战术来打某队 12/14 14:02