本身一直都有廣泛性焦慮症數年 在今年十月因為長期忽視自己的壓力所以 焦慮症max爆發成恐慌症… 因為這個契機開始暫停工作休養 開始練習冥想、正念、運動跟覺察情緒 這三個月的確每週都有起色 恐慌的情況幾乎沒有了 剩下焦慮症的軀體症狀（胸悶） 這還是讓我很難受 漫長的等待與忍受痛苦感覺康復遙遙無期 同時內心又對停止工作覺得焦慮 想去找打工來做…. 去二媽廟求了籤 詢問我下個月能否康復 於是求得第三十籤 戊戌 屬木利春　宜其東方 漸漸看此月中和 過後須防未得高 改變顏色前途去 凡事必定見重勞 故事 1.豬哥過柿山 2.薛丁山三請樊梨花 請問這個籤是不是在說要有耐心 不要任意改變作法（找工作） 並且下個月並不會有明顯的好轉呢？ 再請各位大德幫忙解籤 十分感謝 --

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