作者chen91914 (花栗鼠no.517)
看板OT-badminton
標題[打球] 5/12 練球流程
時間Wed May 11 23:52:14 2016
7:00~7:25 舊生帶新生(一對一基本球)
7:25~7:30 休息
7:30~7:50 舊生跑動練習(全場不定點跑動)
新生多球練習(舊生輪流帶連續平/長/切/小球)
7:50~8:10 舊生基礎球路練習(2打1攻防)
新生跑動練習(後場揮空拍，前場正反手小球)
8:10~8:15 休息
8:15~9:00 打play
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要叮嚀的事情>>
1.在新體練球啊~~我們有兩個場耶嘿
2.職治之夜結束嘍~~新生該回來練球了:)之後我們會開始調查暑訓時間了嘿嘿
3.記得交隊費600，期末依狀況多退少補
4.既然交了隊費，5/17台大盃也要出席一下~不管有沒有來都要
寫心得((沒來的心得請私訊隊長謝謝
5.其他盡在不言中XD來練球就知道了哈哈
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※ 編輯: chen91914 (140.112.4.192), 05/12/2016 00:03:29
1F：推 sylvialiu: 到喔！ 05/12 00:06
2F：→ sylvialiu: 恭喜回歸^^ 05/12 00:06
3F：→ sylvialiu: 期待體能 05/12 00:06
4F：推 klhung: 到 05/12 10:47
5F：推 laoping: 到 05/12 13:36
6F：推 ab360878: 8now3e igv nmk 05/12 13:42
7F：推 ab360878: 到 05/12 13:43