趕在今天結束前發，祝皓宇學長生日快樂!! 以下心得： 今天一開始練了平球，一開始我打得超爛，球一直亂飛(學姊抱歉)。平靜學姊說我沒有用 手腕，只用手臂揮打。所以後來我慢慢想讓身體記得用手腕揮拍的感覺，就越打越好了。 另外，皓宇學長也跟我說打完拍子就要馬上回來，肌肉會有回彈的力量。 下一個項目是挑球的練習，練習正手和反手，打的時候正手收到左上，反手收到右上。在 打的時候，我會預先側身，然後手臂跟手腕有些僵硬。感謝肇宇學長糾正我的姿勢，也示 範給我看，並提醒我打完要「回正、回中」(是這樣說嗎？)。 最後是自由打的時間，我和暐翰對打，然後我想說試著讓我的手臂放鬆，還有動作要圓滑 一點，不要急停地揮拍。我感覺打的比之前好，打得很開心。 所以，總結，我發現我就是因為姿勢還不習慣、生疏，所以動作僵硬，打不好。之後我會 好好練習姿勢和動作，希望我能進步！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.175.102 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/OT-badminton/M.1447342560.A.03C.html