赶在今天结束前发，祝皓宇学长生日快乐!! 以下心得： 今天一开始练了平球，一开始我打得超烂，球一直乱飞(学姊抱歉)。平静学姊说我没有用 手腕，只用手臂挥打。所以後来我慢慢想让身体记得用手腕挥拍的感觉，就越打越好了。 另外，皓宇学长也跟我说打完拍子就要马上回来，肌肉会有回弹的力量。 下一个项目是挑球的练习，练习正手和反手，打的时候正手收到左上，反手收到右上。在 打的时候，我会预先侧身，然後手臂跟手腕有些僵硬。感谢肇宇学长纠正我的姿势，也示 范给我看，并提醒我打完要「回正、回中」(是这样说吗？)。 最後是自由打的时间，我和暐翰对打，然後我想说试着让我的手臂放松，还有动作要圆滑 一点，不要急停地挥拍。我感觉打的比之前好，打得很开心。 所以，总结，我发现我就是因为姿势还不习惯、生疏，所以动作僵硬，打不好。之後我会 好好练习姿势和动作，希望我能进步！ --

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