去年因為之夜的關係而沒能參加， 覺得很可惜。 今年終於打到了第一次的楓城盃! 這天看到好多好多學長姐回來。 雖然很多都沒看過>< 但對於學長姐們能回來聚首、一起打球、看看學弟妹(或許沒有啦orz)這些事 自己非常開心啊! 不光是因為自己是副隊，覺得長輩們回來有聲勢壯大的感覺， 對士氣很有幫助，另外也是自己覺得很安心很有安全感。 大概是小樹苗旁邊有了大樹幫忙遮風避雨的感覺吧XDD 而且OPT還出了三支隊伍， 一整個就很有人多轟炸的感覺啊XDD 使用人海戰術，讓整個醫體都充滿OPT的人， 這樣亂有氣勢的XD 接著，進入到打球的部分! 這次打了兩場女單跟一場混雙。 循環內對上醫技時先打了第一場女單。 剛開始上場還很不習慣單打的長球發球，因此有好幾球噴掉發outside， 平白讓給對方很多分，覺得自己十分不應該。 雖然平常打下手長球都是為了練習切挑或後場的球路， 也都是發直線的，因此站到場上時要發對角覺得很不習慣。 即使如此，以後若想要扛下女單的任務的話， 自己就要好好的練好單打的長球發球才行。 一開始的發球發不好的話，氣勢什麼的就馬上弱掉了。 而且發不好很容易那一分就被對方壓著打，這是很糟糕的。 除了發球，還有自己很習慣往前衝的問題。 在對方無力好好回應我的長球、打了一個弱弱直墜的前場球時， 這本該是一個很好的撲殺機會， 但自己每次都衝太前面，導致無法掌握時機壓下去而丟分， 這點真的很需要改進。 絕對不能因為對方回不回來就掉以輕心>< 所幸對方不太強，兩三球就結束掉一分， 整體算是很順利的結束掉這場比賽。 這場比賽算是之後對醫學時做為女單的暖身， 讓我比較熟悉了單打的界線跟跑位。 在循環內對上醫學時，我跟肇宇一起打了混雙。 很久沒打混雙位了，很害怕自己前場無法順利壓球跟抓球， 但實際上場後發現自己想多了。 過了一年，雖然反應還是沒有快到能清楚看到球路、掌握時機把球抓下來， 但因為自己已經不像以前會站(守)的很前面， 所以當視線變寬廣的時候，能注意到的自然就多了， 因此壓球都還蠻順利的，有好好抓到timing跟位置。 或許是對方女生不強的緣故，有時放個對角小球對方就死了。 雖然得來很輕鬆，但我對於自己的斜角小球仍然不滿意。 常常想要在邊界放到另一邊的邊界，但都只能放到中場，頂多在過去一些 這樣的斜角小球一點都不漂亮。ˊ皿ˋ 希望能練到像學長們那種很漂亮很漂亮的斜角小球! 另外，自己竟然被對方男生調了一球斜角小球而沒有辦法接到， 自己覺得非常不甘心>< 當時我放完反手的直線小球、要後退回中時， 他馬上就放了我另一邊的小球， 我來不及回去，最後是靠肇宇往前撲幫我接了回去才能繼續攻防。 真的真的很不甘心啊!! 打了那麼久，也提醒自己那麼多次， 結果斜對角的調動竟然還是無法守住 只能去面壁了><><>< 我想自己還是要重複多練打完球後的回中跟啟動。 如果自己打完球後可以反射性地往該去的位置去， 就可以有較充裕的時間移動跟思考了! 在這個點上要反省的還有，絕對不要把球打到對方球拍上! 已經看到敵方男生在我眼前了我還放一個直線小球給他， 真的只能說我是自作孽。 最後是季殿賽時重新對上醫學。在這裡打了女單。 原本在排點的時候以為他們會把混雙的(弱弱的)女生調去打女單， 結果他們還有其他人選阿囧。 一站上場我就被對方的氣勢嚇到惹，默默覺得我打不贏QAQ 發球方面，前幾顆發球還是有很嚴重的出界， 後來調整過姿勢、確定好之後再揮拍有好的多。 比較能控制方向，但無法每次都打得又高又遠。 打得較低的時候很容易讓對方有逼迫自己的機會， 結果讓自己那一分處於劣勢的狀態。 在球路以及球質方面， 因為最近開始比較會控球了， 在練習雙打位時常常會在後場時打一個很斜的漂亮斜角切球讓對方接不到。 但因為自己還不習慣單打的界線，這樣打下來讓好多球都超出單打邊界。 如果自己多加練習，讓球的落點再裡面一些的話， 我認為這樣的斜角切球是很具殺傷力的。 再來是後場長球的部分。 雖然有勉強跑到位 但因為移動不夠快所以準備不夠好、沒辦法穩穩地打出去， 以致我打出去的(想要打出的)長球都在對方中場以前。 (聽觀賽的學長姐說的，我自己真的無法接受阿阿啊ˊ皿ˋ) 這種半吊子的回球讓對方很快就能回擊，不斷不斷的壓迫自己的後場， 當對方握有主控權，自己等於是被壓著打。 惡性循環下之後的幾球根本也無法好好處理，很容易就把分數讓給對方。 因此，雖然比較會跑動了，但跑動的長球仍是我的一大落點。 自己必須要多加練習跑動的長球，讓球打得更遠更高球質更好。 還有後場反拍的部分，這也是我很大的弱點。 常常對方打了遠球而我無法好好打回去、 只打了到中場的球讓對方可以繼續壓迫我， 這時對方順勢抽出頗具攻擊性的平球到我的反拍， 讓我因為被壓迫到而沒有辦法好好跑到位回擊。 這時候雖然我知道自己這球是可以打的到的，但因為害怕回過去的球質不好， 加上抱持一些對方打出界的期待，所以都在最後把手縮回去。 但這些球是自己原本可以打回去的!! 或許自己回擊的位置很勉強，或許回過去的球會不好， 但不論怎樣自己都不該放棄掉每一顆球， 更不可以有期望對方把球打出界的心理。 自己必須去努力習慣單打的界線並學習判斷界內界外， 還要把反手拍練好，而不是去期待對手失常。 在跑動、腳步與體力方面， 因為自己很不習慣單打的場所以腳步很亂， 回中有時會回得太前面，以致我下一球不好接； 或是在後場打了球之後就愣住，結果對方打了一顆小球我就來不及接到。 這真的是連我自己都傻眼了= = 自己必須盡快熟悉單打的場地、適應單打的球路， 督促自己打完每一球後要好好回中， 練到讓自己可以下意識地在一個揮拍後往該去的地方走才行。 還有我的體力真的真的很弱orz 大概打到中間、約莫十幾分的時候我就很累很累了， 之後一直硬撐、逼自己動起來。 這時候真的很崩潰 “羽球場難道是那麼大的嘛QAQ” 自己約在中間的時候追上對方、在二十幾分的時候逆轉勝， 但最後的幾分對方又再度追了上來，讓我超級緊張。 最最後只能告訴自己：跑起來。冷靜地接每一球才有可能贏。 靠著這樣的想法拚了命地逼自己動，終於能拿下這一場比賽。 能打贏對方我真的真的很開心。 雖然對方可能會覺得很不爽自己輸給一個長球過不了中場的女生QAQ (所以我要把跑動長球練起來，下次用更棒的條件去迎戰別人><!) 在這場比賽中，約有2/3的時間自己有好好的把注意力放在球上， 專注地去跑動去接每一顆球去想接下來的球路該怎麼打會比較好。 覺得自己能進步到有這樣的專注真的是很奇蹟阿QAQ 能把注意力完全放在球上、不去注意比分，盡情的追著球跑， 真的是很痛快很滿足的一件事。 當我下場後，所有感覺都回來時， 我才發現專注帶給我厚實的滿足感跟平靜。 只是中間在超過對方後、還有對方追上來時， 還是很緊張地分了神，開始注意比分。 但自己一旦開始注意比分就會很緊張很緊張， 緊張到注意不了球無法好好跑= = 希望自己能更進步，專注力的持續時間可以延長到整場比賽。 第一次的風城盃，順利結束!! 希望自己能好好改掉這些缺點， 下次用更好的條件狀態更強的實力去迎接對手!! Fighting!! --

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